kaczo
Ja bym dopiero zaczynał masowac
kaczo
...
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
2957
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
94654
...
patryk173
Ekspert
Szacuny
1988
Napisanych postów
4332
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
99107
sOiRPatryk a tak z ciekawości jak makro wyglądało na koniec masy? Cardio było robione?
Cardio 4-5x 20 min w tyg. Makro
Hc b270 w750 t50
Mc b270 w670 t50
Lc b270 w160 t110
Kaczo i właśnie tutaj może leżeć błąd
...
Yourbody123
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
30
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7157
2 tyg cuta
Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-04-01 17:48:27
Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-04-01 17:50:35
Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-04-01 17:48:27
Zmieniony przez - Yourbody123 w dniu 2018-04-01 17:50:35
1
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
Ładnie czysto i fajne proporcje
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Ketchup123
Ekspert
Szacuny
946
Napisanych postów
2788
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
48162
11 tyg redukcji za mną . 98kg na wadze , chyba do lata się wyrobie; D
1
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107043
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1720151
Klasa panie już widac
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
2/3 redukcji za mną. (-15kg)
Ps to nie film
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-31 08:48:29
Ps to nie film
Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-05-31 08:48:29
2
...
pawel82
Ekspert
Szacuny
39394
Napisanych postów
92913
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
965420
Akurat jeszcze tą 1/3 dotniesz i będzie bajeczka 
powodzonka
powodzonka ...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Taki jest plan. Dzięki 
dziś na treningu już wyglądało to bdb nabicie kozackie jest.
dziś na treningu już wyglądało to bdb nabicie kozackie jest.
1
...
Ekspert
Szacuny
849
Napisanych postów
6619
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
267558
Bardzo fajna sylwetka
To i ja wrzucę w 2 różnych miejscach 4tyg redu za mną jeszcze 8do szczytu fotmy
To i ja wrzucę w 2 różnych miejscach 4tyg redu za mną jeszcze 8do szczytu fotmy
1
MASA MASA MASA
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
hks1950
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
Następny temat
Wiosna idzie - czas poćwiczyc :-)
