Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Na pewno będzie to lepsza opcja niż robienie codziennie innej partii.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Nie ma potrzeby zwiększania intensywności. W tym sporcie nie ma tak, ze im ciężej ćwiczymy tym lepiej sie rozwijamy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
1
Napisanych postów
259
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
9088
Witam. Mam siłownię poniedziałek wtorek czwartek piątek, co powiecie na taki układ poniedziałek środa piątek i nidziela, zmieni to coś jeżeli chodzi o przyrost? Pytam bo zauważyłem że lepiej mi wchodzą treningi i ćwiczenia jak mam co drugi dzień siłownię
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6939
Napisanych postów
63340
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787801
Treningdjetaregeneracja
Witam. Mam siłownię poniedziałek wtorek czwartek piątek, co powiecie na taki układ poniedziałek środa piątek i nidziela, zmieni to coś jeżeli chodzi o przyrost? Pytam bo zauważyłem że lepiej mi wchodzą treningi i ćwiczenia jak mam co drugi dzień siłownię
Nie powinno być problemu jeśli odpowiednio to podzielisz. Jak trening jest dobrze skomponowany to podział jest drugorzędny bo trzeba sobie radzić w zależności od możliwości czasowych.
Szacuny
4039
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349962
Elegancko
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„