„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Na pewno będzie to lepsza opcja niż robienie codziennie innej partii.
...
Napisał(a)
ronie220ok,dzięki.a może coś innego mocniejszego proponujesz na 15miesięcy stażu! Uważam że ten plan Twój to jest ok i obfity , na pewno będą efektyNa pewno będzie to lepsza opcja niż robienie codziennie innej partii.
...
Napisał(a)
Nie ma potrzeby zwiększania intensywności. W tym sporcie nie ma tak, ze im ciężej ćwiczymy tym lepiej sie rozwijamy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Witam. Mam siłownię poniedziałek wtorek czwartek piątek, co powiecie na taki układ poniedziałek środa piątek i nidziela, zmieni to coś jeżeli chodzi o przyrost? Pytam bo zauważyłem że lepiej mi wchodzą treningi i ćwiczenia jak mam co drugi dzień siłownię
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
TreningdjetaregeneracjaWitam. Mam siłownię poniedziałek wtorek czwartek piątek, co powiecie na taki układ poniedziałek środa piątek i nidziela, zmieni to coś jeżeli chodzi o przyrost? Pytam bo zauważyłem że lepiej mi wchodzą treningi i ćwiczenia jak mam co drugi dzień siłownię
Nie powinno być problemu jeśli odpowiednio to podzielisz. Jak trening jest dobrze skomponowany to podział jest drugorzędny bo trzeba sobie radzić w zależności od możliwości czasowych.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Treningdjetaregeneracja
Jeśli to jest zdjęcie po redukcji to poszła na prawdę elegancko. Niski bf, krata na brzuchu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Elegancko
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Martwy ciąg przysiady ze sztangą - Ćwiczenia Alternatywne
Następny temat
Adaptacja do treningu
Polecane artykuły