Spalacz- Jak stosować przy 3 zmianach

Witam

Posiadam Animala-Cuts

Jak jest ranna zmiana chcę brać 1 saszetkę na pusty żołądek a 1 przed treningiem po posiłku przedtr. W dni nt. 1 saszetka rano

Na południe i nocke tak myślę...
Dzień tr
1 saszetka po 1 posiłku przedtr. a 2 saszetka po np 4 godzinach od treningu między posiłkami ?
Dzień nt
1 saszetka na pusty żołądek

sprawdzisz w praktyce jak wyjdzie
daj sobie pare dni na adaptacje, zeby nauczyc sie do nowych warunkow ttreningowych,
a byc moze stwierdzisz, ze teraz trzaskasz treningi zycia

Ja bym chyba dał jedynie przedtreningowo, jak chcesz mozesz dać rugie porcje tak jak rozpisałeś

jw
ja bym dal tylko w DT przed treningowo jak na start
zasada jest zazwyczaj taka, ze im nizej schodizmy z BF tym czesciej stosujemy spalacz, wiec na samym poczatku nie ma potrzeby ladowac az tyle

Dobra dzięki chłopaki ! : )

Również tak uważam. Z czasem ewentualnie będzie można zwiększyć.

Aaa właśnie !! Bo dopiero teraz wchodzę na Animal Cuts i tak pomyślałem, że będę zwiększać dawkę powoli tak jak radzicie i za 3-4 tygodnie bym dodał do tego Yohimbine hcl 5.0 Apollos (Bo leży i czeka na niższy bf)

Wtedy jak radzicie suplementować Animal cuts+Yohimbine 5.0hcl ? Bo pamiętam, że najważniejsze by nie łączyć z węglami Yohimbiny.

A więc np!

Zmiana na południe/noc (bo to tak samo trening wychodzi)

- posiłek białkowo tłuszczowy (W moim przypadku kurczak/ryba na parze +olej lniany+ warzywa) i po posiłku animal cuts plus 1 caps yohy i po godzinie trening a po 2,5 h będzie posiłek białkowo-ww-t. Będzie spoko? :)

Spalacz przed treningiem, a nie po posiłku. Od posiłku do treningu około 1,5-2 godziny przerwy. Po treningu możesz śmiało zjeść pełnowartościowy posiłek. Nie widzę konieczności czekania 2,5 godziny.


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-05-24 06:39:53

Ale domer..ja wstaje ...jem i idę na trening po godzinie jak się ułoży. Bym musiał na czczo ćwiczyć A nie lubię na czczo :( I jak tu znalezc rozwiazanie hmm

Ja bym wstał wcześniej lub trenował na czczo.

To jaka twoim zdaniem musi być przerwa MKINIMALNA po spożyciu 1 posiłku i wzięciem spalacza z Yohą a zarazem po ilu minutach zacząć trening od wzięcia suplementacji ?

Zależy od tego jak obfity jest posiłek, jaki ciężki i jakiego rodzaju trening oraz jak się czujesz trenując z pełnym żołądkiem.