SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PLANK CHALLENGE - zdążyć z formą do lata :)

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 44212

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Miesiąc już minął ? Ja w sobote będe miec foty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
pitbull61
Miesiąc już minął ? Ja w sobote będe miec foty
no widzisz leci czas ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475
Banan
291 + 2 =293


+2 = 295
(19 min)

po około miesiącu -5 cm w pasie
lecimy dalej, oby tyle samo po drugim


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
295 + 5 = 300
82 + 5 = 87
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
306 minut razem

po miesiącu : 4 cm mniej ...szału może nie ma ale bez diety, bez wspomagaczy, bez zmiany stylu życia tylko dodatkowo wlatuje kilka minut planka dziennie. z wczoraj i dziś mogę dodać sobie 6 minut :) Kusi Redox bo byłby brzuch jak na profilowym ale to może w lipcu jak wrócę z urlopu ;) Lecimy z wyzwaniem dalej :)


moje 95 minut








Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-24 07:45:42
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
306+3 = 309


Pitbul jak tam Twoje foty ???:)
(98)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475
Lucyna86
306+3 = 309


Pitbul jak tam Twoje foty ???:)
(98)


+3 = 312
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Lucyna86
306+3 = 309


Pitbul jak tam Twoje foty ???:)
(98)


OK 11 wrzucam. Najpierw do podsumowania testu, żeby nie zdradzać wcześniej rezultatów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363
Lucyna86
306+3 = 309


Pitbul jak tam Twoje foty ???:)
(98)


OK 11 wrzucam. Najpierw do podsumowania testu, żeby nie zdradzać wcześniej rezultatów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ATHENS THROWDOWN

Następny temat

Dziennik dietetyczny - Lukoluko -KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !

WHEY premium