Bieganie u ekto- czy BCAA wystarczy?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 91 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13475

Chcę dorzucić bieganie raz w tygodniu w DNT, czyli poniedziałek. Czy 10 g BCAA przed i 10 po wystarczy, aby się w miarę zabezpieczyć przed spaleniem mięśni?

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17703 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Wątpię byś podczas biegu coś popalił, to nie sa takie łatwe procesy że podczas wysiłku coś spalisz.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Ebenezer Scrooge

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 91 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13475

Czyli BCAA zostawić sobie do siłowni i jutro truchtać bez obaw?

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

...

Johnnny1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1029

Nie wiem, czy wiesz, ale BCAA nie działa...

Ban jest oznaką braku argumentów i bezsilności.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674

Możesz sobie wrzucić przed bieganiem . To wystarczy . Po bieganiu zjesz posiłek

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Witaj,
uwzględnij ten wydatek energetyczny w swoim żywieniu i nie ma problemu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

mozna wrzucic okolo 10g z woda podczas biegania, jako pewna forma napoju sportowego

jednak bez obaw, jak dieta jest zbilansowana i w ogole jesz

to nie ma co sie bac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Johnnny1
Nie wiem, czy wiesz, ale BCAA nie działa...

Są już na to jakieś "twarde" dowody czy dalej jest przepychanka akademicka ?
Pytam poważnie.

PzDr

...

Johnnny1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 38 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1029

Ban jest oznaką braku argumentów i bezsilności.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

tutaj opracowanie w pigulce
https://www.sfd.pl/BCAA__fakty-t1137040.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No to już nie kupuje :)
Dzięki chłopaki

PzDr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Cytulina dla kobiety przed treningiem

Następny temat

Suplementacja na redukcji - potrzebna pomoc!

Polecane artykuły

Bieganie u ekto- czy BCAA wystarczy?

Odżywki i suplementy

Cytulina dla kobiety przed treningiem

Suplementacja na redukcji - potrzebna pomoc!

Białko serwatkowe cena

Koncentrat białka serwatkowego

Suplementy białkowe - które białko wybrać?

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową