Wyzwanie podciąganie!

...

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

Tsubame33
Nikki
Tsubame33
4. Nachwyt 27 (103)

Pozamiatałaś Tsu Już chyba żadna z nas cię nie prześcignie

P.S. Filmiki proszę dziewczęta filmiki

Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-14 13:58:05

Ja chyba zacznę szerokim nachwytem się podciągać , wyjdzie mniej powtórzeń wtedy...

Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-14 14:36:13

Ja myślę, że Ci tak dobrze idzie, że w sumie możesz zaprzestać tego podciągania

A ja chyba dodatkowo zacznę się podciągać w dzień treningu kiedy nie mam go wpisanego

To może wtedy jakieś szanse będę miała żeby cię dogonić...

Moje dzienniki treningowe:
http://www.sfd.pl/[DT]_Fit_Małżeństwo_Nikki_&_Tygrysekk-t1159273.html
http://www.sfd.pl/Nikki__spełnienie_marzenia-t921002.html
http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka/Nikki-t1050251.html

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

Trening 1 - 6 / 6 / 5 / 5 - 22 x = 22 pkt.
Trening 2 - 6 / 5 / 5 / 4 - 20 x = 20 pkt.
Trening 3 - 7 / 6 / 6 / 5 - 20 x = 24 pkt.
Razem: 66 pkt.

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

missInvincible
Trening 2: podciąganie podchwyt x24 , 24pkt

Trening 1: podciąganie nachwyt x21, 21pkt
Razem: 45 pkt

Trening 3: podciąganie nachwyt x24 , 24pkt

Razem: 69pkt

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

cod123

Ekspert

Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274

1. Podciąganie na gumie x14= 7 punktów
2. Na gumkę 6x0,5 = 3 pkt. Razem 10 pkt
3. Guma x12=6. Razem 16
4. Guma x 12=6. Razem 22

http://www.sfd.pl/DT_cod123-t1098138.html

moje zmagania w Kuchni: http://www.sfd.pl/[BLOG]_COD_w_kuchni-t1121985.html

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3452 Napisanych postów 6160 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 264786

Nene87
Nene87
Nene87
Podciaganie x1
Podciaganie x 5
Suma: 6 pkt

Podciaganie x 13
Suma: 19 pkt

Podciaganie x 14
Suma: 33 pkt

Podciąganie x 8
Suma: 41 pkt

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Nikki

Ekspert

Szacuny 702 Napisanych postów 2315 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 481540

Nikki
Trening 1 - 6 / 6 / 5 / 5 - 22 x = 22 pkt.
Trening 2 - 6 / 5 / 5 / 4 - 20 x = 20 pkt.
Trening 3 - 7 / 6 / 6 / 5 - 20 x = 24 pkt.

Trening 4 - 5 / 5 / 5 / 5 - 20 x = 20 pkt. podciąganie chwytem neutralnym

Razem: 86 pkt.

...

cod123

Ekspert

Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274

1. Podciąganie na gumie x14= 7 punktów
2. Na gumkę 6x0,5 = 3 pkt. Razem 10 pkt
3. Guma x12=6. Razem 16
4. Guma x 12=6. Razem 22
5. Guma X8=4. Razem 26

http://www.sfd.pl/DT_cod123-t1098138.html

moje zmagania w Kuchni: http://www.sfd.pl/[BLOG]_COD_w_kuchni-t1121985.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 5990 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214583

missInvincible

Trening 1: podciąganie nachwyt x21, 21pkt
Trening 2: podciąganie podchwyt x24 , 24pkt
Trening 3: podciąganie nachwyt x24 , 24pkt
Razem: 69pkt

Trening 4: podciąganie neutralne x9,5, 9,5pkt

Trening 5: podciąganie podchwytem x23,5 , 23,5pkt

liczę to jako 8,5 powtórzenia

Razem: 102pkt

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja dziś szeroki nachwyt, żeby za lekko nie było

25 (128)

Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-18 13:28:18

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3452 Napisanych postów 6160 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 264786

Nene87
Nene87
Nene87
Nene87
Podciaganie x1
Podciaganie x 5
Suma: 6 pkt

Podciaganie x 13
Suma: 19 pkt

Podciaganie x 14
Suma: 33 pkt

Podciąganie x 8
Suma: 41 pkt