Krotki biceps ;(((((

siemanko !
Chłopaki mam problem z bicepsem , bo skoro mowa o bicepsie to napisze . Od jakiegoś czasu zaczymał sie i nie chce iść do przodu , a trening zmieniam co jakiś czas i nie wiem czemu nic nie idzie . ćwicze na siłowni "piwnicznej" . Co sądzicie o tym bicepsie ?

tric mierny, a bic taki sobie. źle nie jest.
tylko zrobiłes fotke dziwnie. tak jakby bic był z góry filmowany.

a jak z trzymanirem diety

dobre troche rozwine moja wypowiedz a wiec to ze ci nie rosnie to mzoe byc kwestia jedzenia ,zbyt duzego obciazenia,zbyt czestych treningow lub zlej techniki.

To jak jest tym młotkowym? bo ja go katuje na bica i nie wiem czy dobrze robie

GallAnonim

a gdzie niby wyczytałeś, że moje słowa kierowałem do Ciebie???

No to ożywiłeś dyskusje Gobel trochę zagotowałem bo wydawało mi się, że bronimy podobnych racji a tu taki klops! no ale chyba ta konwersacja oczyściła atmosferę posta, a dystans? oj mam go chyba za duuużo i tylko przez chwile chciałem być poważny, no! pozdro dla wszystkich długo i krótko brzuściowców! oczywiście dla dyskutantów tyż

Michail: nigdzie tak nie wyczytalem , ale wpadles z tekstem, ze przyczyna jest zla technika i skracanie ruchow, a przeciez bylo to juz powiedziane. Temat dyskusji natomiast byl nieco inny
Ehhhhh....widze, ze faktycznie ludzie sie za bardzo pospinali..
Loooooz!!!!!!!

Ja już się wyloooozowałem, wczoraj faktycznie byłem pospinany bo miałem stresy. Ale teraz jest ok.

GallAnonim

czytałem CAŁY temat i (jak samo jego brzmienie) chodzi właśnie o to, co napisałem (nie jako pierwszy).

Chodziło mi o ucięcie dyrnych dyskusji- nie kasując tematu