http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Graty Mariusz- jesteś prawdziwym Mistrzem
Panowie czapki z głów!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
monkey22Brawo dla Mariusza . Najlepsze jest to że kilka razy na grupie ktoś wyskoczył do niego ze nóg nie robi .hehe
to jest najlepsze te oceny internetowych znawców, którzy potrafią 'rzetelnie' spojrzeć na sylwetkę nawet jak jest w połowie zasłonięta
Czyli przeżyjmy to wszytko jeszcze raz, cała kategoria Mariusza: półfinał, finał, programy dowolne i dekoracja
Kulturystyka klasyczna +180 cm, półfinał i finał - Mistrzostwa Polski w Kulturystyce 2018 - SFD
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
22 kwietnia 2018 r. (niedziela) – godz. 9:00
SESJA PRZEDPOŁUDNIOWA:
WELLNESS FITNESS KOBIET 163 cm, +163 cm:
- Fit model mężczyzn – Finał: runda 2 (ocena sylwetki, koszulka gimnastyczna)
- Wellness fitness 163 cm - Półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Wellness fitness +163 cm - Półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Fit model mężczyzn – Finał: runda 3 (prezentacja indyw. w swobodnym stroju sportowym)
- Wellness fitness 163 cm - Finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2)
- Wellness fitness +163 cm - Finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2)
V BLOK DEKORACJI: wellness fitness kobiet 163 cm, +163 cm, fit model mężczyzn
WELLNESS FITNESS KOBIET – OPEN + DEKORACJA
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 70 kg; 75 kg:
- Kategoria 70 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 75 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 70 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 70 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 75 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 75 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
ELIMINACJE DO REPREZENTACJI POLSKI NA ME JUNIORÓW I WETERANÓW 2017:
- Juniorki w bikini fitness: runda eliminacyjna jako open (zwroty i porównania)
- Weteranki w bikini fitness: runda eliminacyjna jako open (zwroty i porównania)
BIKINI FITNESS KOBIET, kat. 158 cm, 160 cm
- Bikini fitness 158 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
- Bikini fitness 160 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
VI BLOK DEKORACJI: kulturystyka mężczyzn, kat. 70 kg; 75 kg, bikini fitness 158 cm, 160 cm
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 80 kg; 85 kg:
- Kategoria 80 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 85 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 80 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 80 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 85 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 85 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Bikini fitness 162 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness 164 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
- Bikini fitness 162 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
VII BLOK DEKORACJI: kulturystyka mężczyzn, kat. 80 kg; 85 kg; bikini fitness 162 cm, 164 cm
PRZERWA do godz. 15:00
BIKINI FITNESS KOBIET, kat. do 166 cm, 169 cm:
- Bikini fitness 166 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness 169 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness 169 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
- Bikini fitness +169 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 90 kg; 95 kg:
- Kategoria 90 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 95 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 95 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 90 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 90 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
VIII BLOK DEKORACJI: bikini fitness 166 cm, 169 cm, kulturystyka mężczyzn, kat. 90 kg; 95 kg
PARY MIESZANE
- Pary mieszane – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Pary mieszane – finał: runda 3 (program dowolny 90 s)
BIKINI FITNESS KOBIET, kat. do 172 cm, +172 cm:
- Bikini fitness 172 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness +172 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness 172 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
- Bikini fitness +172 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. +95 kg:
- Kategoria 90 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 95 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 95 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 90 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 90 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
IX BLOK DEKORACJI: bikini fitness 172 cm, +172 cm, kulturystyka mężczyzn + 95 kg, pary
mieszane,
– BIKINI-FITNESS KOBIET OPEN + dekoracja
– KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN OPEN + dekoracja
- Eliminacje do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy 2018: bikini fitness - pierwsze
dwójki z każdej kategorii (zwroty, pozy obowiązkowe, porównania)
- Eliminacje do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy 2018: kulturystyka mężczyzn -
pierwsze dwójki z każdej kategorii (zwroty, pozy obowiązkowe, porównania)
– Ogłoszenie wyników klasyfikacji drużynowej Mistrzostw Polski w Kulturysty
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy