http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
21 kwietnia 2018 r. (sobota) – godz. 09:30
SESJA PRZEDPOŁUDNIOWA:
FIT MODEL KOBIET OPEN:
- Fit model kobiet – finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2, kostium jednoczęściowy)
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN, kat. 171 cm i 175 cm:
- Kategoria 175 cm - półfinał: runda 1 (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 171 cm - finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 171 cm - finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 175 cm - finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 175 cm - finał: runda 3 (programy dowolne)
FIT MODEL KOBIET OPEN:
- Fit model kobiet – finał: runda 3 (prezentacja indywidualna w sukni wieczorowej)
I BLOK DEKORACJI: kulturystyka klasyczna 171 cm i 175 cm, fit model kobiet
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET, kat. 163 cm i +163 cm:
- Kategoria +163 cm - półfinał: runda1 (ocena sylwetki, zwroty)
- Kategoria 163 cm - finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2)
- Kategoria +163 cm - finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2)
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN, kat. 180 cm i +180 cm:
- Kategoria 180 cm - półfinał: runda 1 (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria +180 cm - półfinał: runda 1 (prezentacja, pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 180 cm - finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 180 cm - finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria +180 cm - finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria +180 cm - finał: runda 3 (programy dowolne)
II BLOK DEKORACJI: kulturystyka klasyczna 180 cm i +180 cm, fitness sylwetkowe
163 cm i +163 cm
KULTURYSTYKA KLASYCZNA MĘŻCZYZN: OPEN + DEKORACJA
FITNESS SYLWETKOWE KOBIET: OPEN + DEKORACJA
- Eliminacje do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy 2018: kulturystyka klasyczna -
pierwsze trójki z każdej kategorii (zwroty, pozy obowiązkowe, porównania)
- Eliminacje do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy 2018: fitness sylwetkowe -
pierwsze trójki z każdej kategorii (zwroty, porównania).
ELIMINACJE DO REPREZENTACJI POLSKI NA ME JUNIORÓW I WETERANÓW 2018:
- Juniorzy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej: runda eliminacyjna jako open (zwroty i
pozy obowiązkowe)
- Weterani w kulturystyce i kulturystyce klasycznej: runda eliminacyjna jako open (zwroty i
pozy obowiązkowe)
- Juniorki w fitness sylwetkowym: runda eliminacyjna jako open (zwroty i porównania)
- Weteranki w fitness sylwetkowym: runda eliminacyjna jako open (zwroty i porównania)
PRZERWA do godz. 15:00
SESJA POPOŁUDNIOWA:
FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN, kat. 170 cm, 176 cm, 179 cm:
- Kategoria 176 cm – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania)
- Kategoria 179 cm – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania)
- Kategoria 170 cm – Finał: runda 2 (prezentacja indywidualna + zwroty x 2)
- Kategoria 176 cm – Finał: runda 2 (prezentacja indywidualna + zwroty x 2)
- Kategoria 179 cm – Finał: runda 2 (prezentacja indywidualna + zwroty x 2)
FITNESS KOBIET OPEN:
- Finał - runda 3: programy dowolne 90 s
FITNESS MĘŻCZYZN OPEN:
- Finał - runda 3: programy dowolne 90 s
FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN, kat. 185 cm, +185 cm:
- Kategoria 185 cm – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania)
- Kategoria +185 cm – półfinał: runda 1 (zwroty, porównania)
- Kategoria 185 cm – Finał: runda 2 (prezentacja indywidualna + zwroty x 2)
- Kategoria +185 cm – Finał: runda 2 (prezentacja indywidualna + zwroty x 2)
FITNESS KOBIET OPEN:
- Finał - runda 4 (zwroty x 2)
FITNESS MĘŻCZYZN OPEN:
- Finał - runda 4 (zwroty x 2)
III BLOK DEKORACJI: fitness plażowe mężczyzn 170 cm, 176 cm, 179 cm, 185 cm, +185 cm,
fitness kobiet, fitness mężczyzn
FITNESS PLAŻOWE MĘŻCZYZN – OPEN + DEKORACJA
- Eliminacje do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy 2018: fitness plażowe mężczyzn -
pierwsze trójki z każdej kategorii.
ELIMINACJE DO REPREZENTACJI POLSKI NA ME JUNIORÓW I WETERANÓW 2018:
- Juniorzy w fitness plażowym: runda eliminacyjna jako open (zwroty, porównania)
- Weterani w fitness plażowym: runda eliminacyjna jako open (zwroty, porównania)
- Weteranki w fitness atletycznym: runda eliminacyjna jako open (zwroty, pozy
obowiązkowe)
- Fitness atletyczne mężczyzn – Półfinał: runda 1 (zwroty, porównania)
- Fitness atletyczne kobiet - Finał: runda 2 (zwroty, pozy obowiązkowe x 2, dogrywka)
- Fitness atletyczne kobiet - Finał: runda 3 (program dowolny 60 s)
- Fitness atletyczne mężczyzn - Finał: runda 2 (prezentacja indywidualna + zwroty x 2)
IV BLOK DEKORACJI: fitness atletyczne kobiet, fitness atletyczne mężczyzn
22 kwietnia 2018 r. (niedziela) – godz. 9:00
SESJA PRZEDPOŁUDNIOWA:
WELLNESS FITNESS KOBIET 163 cm, +163 cm:
- Fit model mężczyzn – Finał: runda 2 (ocena sylwetki, koszulka gimnastyczna)
- Wellness fitness 163 cm - Półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Wellness fitness +163 cm - Półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Fit model mężczyzn – Finał: runda 3 (prezentacja indyw. w swobodnym stroju sportowym)
- Wellness fitness 163 cm - Finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2)
- Wellness fitness +163 cm - Finał: runda 2 (I-walking, zwroty x 2)
V BLOK DEKORACJI: wellness fitness kobiet 163 cm, +163 cm, fit model mężczyzn
WELLNESS FITNESS KOBIET – OPEN + DEKORACJA
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 70 kg; 75 kg:
- Kategoria 70 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 75 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 70 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 70 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 75 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 75 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
ELIMINACJE DO REPREZENTACJI POLSKI NA ME JUNIORÓW I WETERANÓW 2017:
- Juniorki w bikini fitness: runda eliminacyjna jako open (zwroty i porównania)
- Weteranki w bikini fitness: runda eliminacyjna jako open (zwroty i porównania)
BIKINI FITNESS KOBIET, kat. 158 cm, 160 cm
- Bikini fitness 158 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
- Bikini fitness 160 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
VI BLOK DEKORACJI: kulturystyka mężczyzn, kat. 70 kg; 75 kg, bikini fitness 158 cm, 160 cm
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 80 kg; 85 kg:
- Kategoria 80 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 85 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 80 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 80 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 85 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 85 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Bikini fitness 162 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness 164 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
- Bikini fitness 162 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
VII BLOK DEKORACJI: kulturystyka mężczyzn, kat. 80 kg; 85 kg; bikini fitness 162 cm, 164 cm
PRZERWA do godz. 15:00
BIKINI FITNESS KOBIET, kat. do 166 cm, 169 cm:
- Bikini fitness 166 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness 169 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness 169 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
- Bikini fitness +169 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. 90 kg; 95 kg:
- Kategoria 90 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 95 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 95 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 90 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 90 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
VIII BLOK DEKORACJI: bikini fitness 166 cm, 169 cm, kulturystyka mężczyzn, kat. 90 kg; 95 kg
PARY MIESZANE
- Pary mieszane – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Pary mieszane – finał: runda 3 (program dowolny 90 s)
BIKINI FITNESS KOBIET, kat. do 172 cm, +172 cm:
- Bikini fitness 172 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness +172 cm - półfinał: runda 1 (ocena sylwetki, zwroty, porównania)
- Bikini fitness 172 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
- Bikini fitness +172 cm - finał: runda 2 (I-walking + zwroty x 2)
KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN, kat. +95 kg:
- Kategoria 90 kg - półfinał: runda 1 (pozy obowiązkowe, porównania)
- Kategoria 95 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 95 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
- Kategoria 90 kg – finał: runda 2 (pozy obowiązkowe, dogrywka)
- Kategoria 90 kg – finał: runda 3 (programy dowolne)
IX BLOK DEKORACJI: bikini fitness 172 cm, +172 cm, kulturystyka mężczyzn + 95 kg, pary mieszane,
– BIKINI-FITNESS KOBIET OPEN + dekoracja
– KULTURYSTYKA MĘŻCZYZN OPEN + dekoracja
- Eliminacje do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy 2018: bikini fitness - pierwsze
dwójki z każdej kategorii (zwroty, pozy obowiązkowe, porównania)
- Eliminacje do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Europy 2018: kulturystyka mężczyzn -
pierwsze dwójki z każdej kategorii (zwroty, pozy obowiązkowe, porównania)
– Ogłoszenie wyników klasyfikacji drużynowej Mistrzostw Polski w Kulturystyce
– Ogłoszenie wyników klasyfikacji drużynowej Mistrzostw Polski w Fitness
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy