KONKURS !!! Whole30 - Miesiąc Paleo !

WnMPapa

Czy bulwy zaliczymy do paleo?

Tak, zimnioki i slodkie zimnioki (bataty) wchodzą do diety Paleło

A orzechy arachidowe zaliczamy do orzechów czy strączków? Mleko kokosowe bez dodatków jest ok? Data musi być na kartce czy wystarczy po prostu przy wrzuceniu zdjęcia podpisać je stosownie?

6ripley

A orzechy arachidowe zaliczamy do orzechów czy strączków? Mleko kokosowe bez dodatków jest ok? Data musi być na kartce czy wystarczy po prostu przy wrzuceniu zdjęcia podpisać je stosownie?

Aż tak nie będziemy sie rozdrabniać, orzechy to orzechy (ziemne i nerkowce zaliczane sa do roślin strączkowych), tak samo jak Amerykanie nie uznają zwykłych ziemniaków do Paleo, ale bataty już tak - WTF
Rośliny strączkowe też sa dozwolone, bo to mimo wszystko rośliny.
Ciężko dostać mleko koksowe bez dodatków, także nie ma spiny

Zależy nam przede wszystkim na tym by postarać się o wyczyszczenie michy i jedzeniu rzeczy nieprzetworzonych lub przetworzonych w minimalny sposób.

Nawet bym się zdecydował, ale niestety bez białka w prochu się nie obędzie

pitbull61

Nawet bym się zdecydował, ale niestety bez białka w prochu się nie obędzie

Więcej miensa!

Tak jak napisałem w regulaminie, można korzystać, ale nie ma za to punktów.


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-04-18 11:32:34

OK. A czy suszone owoce wchodzą w grę ? Szukam źródła węgli po treningu

pitbull61

OK. A czy suszone owoce wchodzą w grę ? Szukam źródła węgli po treningu

Tak. To owoce po minimalnej obróbce, także jak najbardziej

czytam i czytam i w sumie gdyby nie 3 potreningowe posiłki, czyli kasza, płatki i w ostatnim twaróg to reszta jest paleo może się zabawię z Wami
EDIT: żebym dobrze zrozumiał, dziennie 20 pkt maks i 4 posiłki lub 3 i 2 przekaski, czyli jka mam 6 posiłków to musiałbym je jeść w 4 posiłach, czy po prostu mogłoby być 6, ale tylko 4 punktowane? jak to by wyglądało?


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-04-18 13:32:26

Ja się na to piszę. Będę miał motywację

DJ_DoDo

czytam i czytam i w sumie gdyby nie 3 potreningowe posiłki, czyli kasza, płatki i w ostatnim twaróg to reszta jest paleo może się zabawię z Wami
EDIT: żebym dobrze zrozumiał, dziennie 20 pkt maks i 4 posiłki lub 3 i 2 przekaski, czyli jka mam 6 posiłków to musiałbym je jeść w 4 posiłach, czy po prostu mogłoby być 6, ale tylko 4 punktowane? jak to by wyglądało?



Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-04-18 13:32:26

Musiałbyś zmieścić 6 posiłków w 4 lub zrobić 3 posiłki + 2 przekąski. Myślę, że spokojnie makro możesz dostosować mając takie opcje :)