No panie powiem Ci, że barki masz ze stali po takich russian dips bym ramienia nie uniósł przez tydzień
super
superWierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6518
Napisanych postów
62319
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777920
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020315
Lubię takie rzeczy, pozwalają naprawdę fajnie sprawdzić sprawność :)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6518
Napisanych postów
62319
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777920
Tak oczywiście tylko jednocześnie trzeba znać swoje ograniczenia 
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020315
Zdecydowanie, do wszystkiego dochodzi sie małymi kroczkami. Wiele lat wszystko robiłem na ciężarze ciała, dlatego niektóre rzeczy przychodzą mi łatwiej niż inne.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6518
Napisanych postów
62319
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777920
To sensowna droga progresji.. Często ćwiczenia z ciężarem ciała są niedoceniane a potrafią zrobić robotę.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020315
To prawda. Wiadomo, że początki są nudne, bo zaczyna się od podstaw, ale jak wykona się robotę, to można dodawać urozmaicenia, utrudnienia itp. W moim wypadku gorzej z podciąganiem, bo nigdy nie przykówałem wagi, a teraz pokutuję.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6518
Napisanych postów
62319
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777920
Wiesz jak jest jakby człowiek zaczął teraz treningi z tą wiedzą, którą posiada to byłaby zupełnie inna bajka. Ale niestety tak się nie da. Ważne żeby wyciągać wnioski
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020315
Taaa... zaczalbym silke w wieku 14 lat i do tego dodatkowe ćwiczenia gimnastyczne itp. Byłbym bestią 
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6518
Napisanych postów
62319
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777920
No niestety taka kolej rzeczy, że doświadczenie przychodzi z czasem. Pewnie sporo błędów by udało się uniknąć, a i zapewne trochę kontuzji.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
24273
Napisanych postów
25224
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020315
To na bank. Wiedza to jedno, zaś z doświadczeniem przychodzi mądrość 
Poprzedni temat
Crossfit, problem z przysiadem.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- ...
- 80
-
Następny temat
Kettlebell pod sporty walki
