Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam wszystkich. mój wynik to ... 7% (6,8%). Trochę mało chyba z uwagi na to że jedyne co robię to biegam czasem (gdzie zamiast iść mogę biec to biegnę) i ćwiczę brzuszki prawie codziennie z krzesłem. Akurat w tym miejscu to mam skórkę na kości praktycznie. Zupełnie to się nie pokrywa do np: tylnej części ud i tyłka gdzie złapie się nawet 10mm (na boku w pasie prawie się nie da tzn przyjąłem 5-7mm). Też w sumie żaden ze mnie byku.
Może to te zdrowe żywienie ... (ze znacznym ograniczeniem tłuszczy), a może najzupełniej moja pomyłka Ale niedługo zabiorę się nad rozbudowę muskulatury mam nadzieję, że uda mi się nie utracić rzeźby. pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
190
Mnie wykazalo ze mam 23%. Dziwne bo mierzylem rok temu i mialem cos kolo 15%. (wtedy uzywalem jakiegos cudnego urzadzenia w przychodni, podobno niezawodne... jak wszystko :) Coprawda masy mi przybylo ale niewiele z niej to tluszcz. Zreszta trzeba pamietac o podziale na mezomorfikow i reszte. Jak jestes M to jestes wielki ale masz sporo tluszczu pod skora, jak jestes Endo to nic nie masz pod skora :) itd Zreszta takie testy to raczej bajer, jak widzisz swoj "kaloryfer" na brzuniu to jest ok. Jesli wystaja Ci schaby i nie widzisz swojego najlepszego kolegi jak sie zalatwiasz... coz, masz WIELKI problem. Pozdrawiam!
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
no wlasnie jak lapac za biodro ? za pepek ? od biodra do pepka ? az sie w****ilem za***** nie da sie zrozumiec nic z tego opisu , lewa reka za prawe biodro ? nic z tego nie rozumiem !!!!!!!
Szacuny
4
Napisanych postów
239
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
7499
mi kumpel mówił że miał na jakiś zajęciach na awfie w gdańsku liczenie tkanki tłuszczowej kapilarami ale tak jak pisał kanarek w kilku miejscach i metoda obwodowa ktora mozecie zastosowac na tej stronie: http://www.mybodycomp.com/ (ktos mi ja zapodal pewien czas temu tutaj na forum) - moim zdaniem za***ista metoda , mierzysz sie centymetrem w kilku miejscach i od razu wywala ci procent tłuszczu stosunek talii do biodedr ładny diagram sucha mase miesniowa ile kg tłuszczu itd... mozna zapisywac tez profile i je porownywac.