Jak poprawić te nogi?

Witam. Mam taką nietypową budowę ciała, że od pasa w górę jestem chudzielcem a od pasa w dół grubasem. Mam problem z nogami, mianowicie są one potężne. Zależy mi, aby zmniejszyć uda i łydki, żeby nie miały takiej objętości, bo nie mam w ogóle prześwitu między udami. W spodniach czasami przez nogawki nie mogę łyd wyciągnąć bo są takie ogromne. Druga sprawa to kolana, od przodu i od tyłu widać, że kolana są jakieś krzywe i jakby wystają do środka. Szczególnie to widać jak chodzę, że noga nie porusza się prosto tylko jakby koślawo. Trzecia sprawa to dupa, czy da się też ją jakoś pomniejszyć, bo względem nóg poślady są za duże. Są jakieś ćwiczenia, rozciągania aby te kolana trochę uciekły na zewnątrz?

W załączniku zdjęcia.

Załączam zdjęcia, bo na tamtym koncie nie mogę coś dodać.





Zmieniony przez - yeahmen w dniu 2018-03-03 17:34:25

Potężne? Nogi? To chyba inne zdjęcia oglądamy. Tu trzeba plecy dobudować, to wtedy nie będzie chudo i "bezmięsnie". Jak jest problem z kolanami, to trzeba skonsultować z fizjo. O pożądanej przerwie miedzy udami, to i owszem, czytałam, ale raczej na forach dla anorektycznych nastolatek, nie na forum sportowym, więc raczej tu nie poradzimy.

Potężne ? :) to chyba nie widziałeś potężnych nog

Ty, jeszcze zdjecia poteznych nog zapomniales wyslac.

tez sie zdziwilem jak zobaczylem zdjecia:)

To co można stwierdzić że łydki się wyróżniają na tle innych partii, Co do kolan mogą być szpotowate lub koślawe https://www.sfd.pl/KOLANA_KOśLAWE,_KOLANA_SZPOTAWE__Jak_sobie_z_tym_radzic.-t306705.html 

Nie zachowuj się jak dziewczyna ( nie umniejszając płci żeńskiej ). Potężne nogi to tylko wyimaginowany problem, rzeczywistość definiuje co innego, a mianowicie jesteś ogólnie szczupły. Dlatego nie widzę żadnego innego rozwiązania, jak zacząć trenować.


Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-03-04 08:39:37