SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Trening siłowy pod sporty walki

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: trening , siłowy , sporty , walki

Ilość wyświetleń tematu: 1121

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 145 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4141

Czy robiąc trening siłowy pod sporty walki np. ciosy z gumą treningową, albo ciosy, ze sztanga w ręce to ule powtórzeń robić? Od 6-12 jak na maze czy raczej więcej? Czy masa mięśniowa zrobiona robiąc te ćwiczenie np 12 razy dobrze wpłynie na siłę uderzenia?
Pozdrawiam :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

Zrób normalny siłowy, ciosy ze sztangielkami to raczej nie będzie siłowy, sobie krzywdę jedynie można zrobić.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 4979 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 35920

Trening obwodowy, ćwiczenia wielostawowe jak martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na płaskiej.

1

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

strach przed sparingiem

1

Następny temat

WAT- Wojskowa Akademia Techniczna

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły