Thermal pro jak brac i ile?

Witam,

Prosze o rozpiske thermala pro firmy SNI. Poki co bralem przez pierwszy tydzien po 1 tabletce na 60 min przed treningiem silowym.
Czy musze brac to codziennie i w jakich ilosciach, aby przynioslo oczekiwany efekt?

Z gory dziekuje i pozdrawiam.

witam
pisalem o tym w innym poscie ale nie mam odpowiedzi wiec pytam tutaj. otoz wlasnie zaczalem od czwartku brac 1 kaps/dzien rano wiadomo co. teraz tak, czuje sie, ze za nic nie chce mi sie jesc, np. dzisiaj /sobota/ wciagnalem musli z mlekiem o 8.30, a o 9.00 jeden kaps i juz widze, tj. czuje, ze do poznego popoludnia na pewno nie bede sie czul glodny, a z drugiej strony nie chce mi sie wciskac jedzenia i ogolnie jak jest cieplej to jakos mniej jem. co o tym myslicie zmuszac sie do jedzenia czy nie? i jeszcze jedno od dzisiaj tj. niedzieli zaczalem brac przed sniadaniem na czco.
pozdro.

"Poki co bralem przez pierwszy tydzien po 1 tabletce na 60 min przed treningiem silowym."
jesli wciaz czoojesz, ze dziala, zostan przy jednej kaps.


"Czy musze brac to codziennie i w jakich ilosciach, aby przynioslo oczekiwany efekt?"
wpierw sprecyzooj, o jakim efekcie moowisz; jesli masz na mysli 'dopalacz treningowy' - stosooj 'okazyjnie', przed treningami; jesli chodzi o redookcje - bierz codziennie; ewentualnie od czasu do czasu mozesz zrobic dzien, dwa przerwy;


Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-18 23:40:53

Z dzialaniem juz jest kiepsko i chyba bede musial zwiekszyc dawke do 2 tabletek. Tylko boje sie ze nie usne :(

Moim celem jest redukcja brzuszka, wiec chyba jestem skazany na codzienne lykanie, tylko troszke nie idzie mi po tym spanie... ;/

Planuje 1 tabl brac po sniadaniu, druga tak jak napisales.

Dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam!

skoro obserwoojesz oslabienie dzialania, mozesz wiec zwiekszyc przyjmowana dawke; zakladam, ze trenoojesz po poloodniu, stad tez proponowalabym 1 kaps rano przed, toodziez po sniadaniu /w zaleznosci jak wrazliwy masz organizm/; wtedy nie powinienes obawiac sie o sen

btw
napisalam

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-18 23:52:25

Rano po sniadaniu (okolo 10) i pozniej 60 min przed treningiem tak ?
A jak w dni nie treningowe ? Domyslam sie ze w podobnych godzinach ? Tj rano i po obiedzie?

Bardzo dziekuje za pomoc.

Ogónie ostatnia dawke bierz przed 16 wtedy normalnie zaśniesz ok 23-24 Brzuszewk stracisz jak będziesz robił areoby 2-3 razy w tygodniu po ok 30 min. Z początku moze spaść ci z 4 kilo w 2-3 dni, ale nie podniecaj sie to sama woda :)

A jak miesnie na to reaguja? Chodzi mi o utrzymanie rzezby, czy im to nie zaszkodzi ?

efedryna dziala jako antykatabolik, zwlaszcza jesli brana czesciej i w mniejszych dawkach; miesnom moze zaszkodzic zbyt mala podaz kaloryczna, posilki przyjmowane w nieodpowiednich porach, intensywny trening itp.

zasoogerowany przez ciebie sposoob sooplementacji w dni /bez/treningowe jest dobry

Bardzo dziekuje za wskazowki. Pozdrawiam Serdecznie.

kofal100

Mamy pytanie co do brania tej thermy. jeżeli trening jest na 18 to jak wezme o 17 kapsa to zasne o 22??

Isia,nie mozna tego okreslic jednoznacznie ... Jeden zasnie spokojnie jak dziecko , inny bedzie sie meczyc do polnocy i nic. Dla bezpeczenstwa uwazam ze 8h przed planowanym snem mozna zarzucic thermala