Złe samopoczucie po beta alaninie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20

Jestem początkujący. Kupiłem keratynę i beta alaninę. Kreatynę normalnie rozpuszczam w wodzie (5g) i jest wszystko ok. Ale gdy rozpuszczę beta alaninę w wodzie (4,2g) to źle się czuję - mdli mnie. Próbowałem zażyć alaninę na pusty żołądek ale też źle się czułem, teraz stosuję ją jakiś czas po posiłku i nadal jest źle. Czym może to być spowodowane? Jak temu zapobiec? Odstawić?

Dziękuję za odpowiedzi i przepraszam jeśli duplikuję temat.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Spróbuj rozdzielić na mniejsze porcje w ciągu dnia. Po 1-2g. Może tak będzie lepiej

BA nie działa doraźnie, więc możesz tak kombinować

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490

daj mniejsze dawki z posilkami, nie powinno byc wtedy klopotu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 617 Napisanych postów 19268 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 852245

wsyp prosto na język i zapij, to samo kreatyne.
słabo sie to rozpuszcza, po co pić taką zamgloną wode

zobaczysz, że przejdzie

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8976 Napisanych postów 84048 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710527

Takich supli lepiej nierozpuszczac w wodzie , wystarczy bezpośrednio połknąć popić woda

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Prawdopodobnie zbyt duża ilość. Spróbuj mniejszej. Podziel na mniejszej dawki.

Moderator działu Odżywianie

...

Ro6son OLN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 85 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1652

Mam podobnie toleruje max 2g i biote tylko jak juz mam ja w przedtreningowkach a tam zazwyczaj jest ok 2 g jak btalem solo 5g to na wymioty mnie bralo i mdlilo wiec jak juz kupiles to bierz po 2g

...

piciura

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20

Dziękuję bardzo za odpowiedzi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat