piciura

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2018 (20:16)

Data rejestracji 14.02.2018 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Motywatory Treningowe	Jak odnaleźć motywację do ćwiczeń? ok. to pytanie może być trochę dziwne, ale potrzebuję pomocy. niedawno miałem wypadek samochodowy. na szczęście nic mi się nie stało, ale musiałem kupić nowe auto. trochę mnie to załamało. a teraz rzuciła mnie dziewczyna. naprawdę mi na niej	11	2018-02-21 22:55
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz tłuszczu polecacie? chodzi mi po prostu o wasze opinie. jakie spalacze stosujecie? jak długo? jakie samopoczucie? i generalnie czy zauważyliście jakieś większe efekty? z góry dziękuję za odpowiedzi.	4	2018-02-20 04:20
Odżywki i suplementy	Złe samopoczucie po beta alaninie jestem początkujący. kupiłem keratynę i beta alaninę. kreatynę normalnie rozpuszczam w wodzie (5g) i jest wszystko ok. ale gdy rozpuszczę beta alaninę w wodzie (4,2g) to źle się czuję - mdli mnie. próbowałem zażyć alaninę na pusty żołądek ale też	7	2018-02-14 19:28