PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Z ciekawości zapytam, bieżnie ogarniasz czasami na wyższym tętnie, czy raczej trzymasz jak teraz poniżej 150? Sylwetka kosa chyba jakąś kropkę nad "i" chcesz tylko postawić ;)
1
...
Napisał(a)
Świetna sylwetka, fajne plecy i barki Też bym takie chciała, ale moje nie chcą rosnąć
...
Napisał(a)
fanslaskaZ twarzy mi kogoś przypominasz...
Grałaś może w "The X-files"?
Obstawiają mną większość filmów z obcymi
...
Napisał(a)
Ronin78Z ciekawości zapytam, bieżnie ogarniasz czasami na wyższym tętnie, czy raczej trzymasz jak teraz poniżej 150? Sylwetka kosa chyba jakąś kropkę nad "i" chcesz tylko postawić ;)
Przy cardio (dłuższym) trzymam się ok. 130, przy interwalach nie patrzę na tętno, tzn. patrzę czy mi serducho nie wyskoczy
Dzięki za uznanie, ale do zawodów muszę deczko zrzucić
Zmieniony przez - all4body w dniu 2018-02-16 06:14:32
...
Napisał(a)
VikiŚwietna sylwetka, fajne plecy i barki Też bym takie chciała, ale moje nie chcą rosnąć
Vicki ja mam z natury szeroką obręcz barkową i to moje ułatwienie w tym sporcie, a że kiedyś się tego wstydziłam bo nawet w liceum jak nie trenowalam słyszałam często "masz bary jak facet" To teraz katuje je i z przyjemnością obserwuję jak rosną
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Z zadeczka chociaż jedna wypiske poproszę..... Pretty Please :) niech mój zobaczy jak prawdziwe zadki trenują :)
...
Napisał(a)
Piękna figura
Na pewno będę zaglądać
Na pewno będę zaglądać
1
"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn
https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html
...
Napisał(a)
No to ja chętnie zobaczę jak wygląda Twój trening interwałowy ;)
1
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ja może dużo nie piszę,ale pilnie obserwuję :) zresztą tak jak i inne dziewczyny z konkursu :P
Podziwiam !
Podziwiam !
1
Poprzedni temat
IHS Test nr 5: Z High Kick 2.0 wg jsdolan5
Następny temat
Witamy nowego doradcę- Kabo
Polecane artykuły