blue_hope
Kaszanka, al'a Krupniuk rzeczywiście...mniam. Na obozie często dawali do jedzenia 
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
...
Napisał(a)
Banan
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
Wczoraj dzień LC, standardowo jakiś omlet , potem sporo mięsa z chudej szynki.
Część w formie 'zmielonej' , a z reszty porobiłem kotleciki.
Do tego na wieczór kurczak z pieczonymi ziemniakami.
Dzisiaj po 3 dniach wolnego, w końcu trening i 400g ww - tak wiec bedzie podładowane
Część w formie 'zmielonej' , a z reszty porobiłem kotleciki.
Do tego na wieczór kurczak z pieczonymi ziemniakami.
Dzisiaj po 3 dniach wolnego, w końcu trening i 400g ww - tak wiec bedzie podładowane
1
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
Dzisiaj HC 4 z 5 posiłków to:
1. omlet
2. po treningu 160g ww + wpi
3. ryba + ziemniaki + surówka
4. ryż smażony + wołowina
1. omlet
2. po treningu 160g ww + wpi
3. ryba + ziemniaki + surówka
4. ryż smażony + wołowina
3
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
Dzisiaj MC (200g / 340g W / 70g T)
1. omlet standardzik
2 i 3. ryż + szynka wieprzowa odtłuszczona + sos/pieczarki/cebula itd
4. płatki + banan + ananas + żelki (160g ww + izolat)
Niebawem pierogi z polewą białkową , z dodatkiem śmietany
1. omlet standardzik
2 i 3. ryż + szynka wieprzowa odtłuszczona + sos/pieczarki/cebula itd
4. płatki + banan + ananas + żelki (160g ww + izolat)
Niebawem pierogi z polewą białkową , z dodatkiem śmietany
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14678
Napisanych postów
53193
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400710
Jakub jakieś robaki chodzą Ci po jedzeniu!!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
bardzo dobre robaki!!
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
drekke123
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
124
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
19981
Dodatkowego białka nigdy za wiele, także niby robaki ale nie bez powodu tam łażą.. :D
2
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
miska fajniutka, ciekawy jestem jak będzie wyglądał nowy dzień HC 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11393
Napisanych postów
72669
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958458
WCZORAJ LC
1. Parówki dla dzieci z kurczaka + ser żółty ;)
2. Pulpety z szynki wieprzowej
3. Udko z kurczaka + mozzarella
4. Fit ptasie mleczko. Tym razem wyszło jeszcze lepsze, inny smak odżywki b.czekolada-truskawka zrobił robotę
5. Połówka moja, pizza z shoarmą
1. Parówki dla dzieci z kurczaka + ser żółty ;)
2. Pulpety z szynki wieprzowej
3. Udko z kurczaka + mozzarella
4. Fit ptasie mleczko. Tym razem wyszło jeszcze lepsze, inny smak odżywki b.czekolada-truskawka zrobił robotę
5. Połówka moja, pizza z shoarmą
2
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
na tych parówkach brakuje mi czegoś.... a już wiem, ketchupu
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Poprzedni temat
Ciasto na pizzę.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- ...
- 61
-
Następny temat
Wyciskarka
