DZIENNIK!

...

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

piękny trening dzisiaj był, solidna rozgrzewka, multum rozwiązań dla dźwigni na nogi, sparingi
mogę się pochwalić dwoma rzeczami :
- zrobiłem salto w tył z lekką pomocą partnera, co przy mojej wadze daje dużo do sprawności, bo nawet Ci z niższych wag nie zrobili
- wygrałem sparing z zawodowcem, chociaż dostawałem bęcki, ale jak złapałem pozycję boczną i spuściłem 3 młotki na łeb to odklepał. Potem mi przyznał, że mam kowadło w łapie

waga mi lekko poleciała, ale nieznacznie. Nie mniej jest bardzo dobrze

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

dobry trening dziś, jakieś tam zadaniówki parter z ciosami...
jakoś nie lubię w tym w parterze szukać jakiś dziwnych dźwigni, łapami na łeb, korpus i po nogach a nie się bawić w jakieś balachy..
kocham boksować, ale bardziej od boksu kocham zapasy

gdyby taki Pudzian jako zawodowiec trenował 6dni w tygodniu rano boksował, wieczorem zapasy to by te jego walki o wiele lepiej wyglądały.. zepsuli go trochę.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Co jak co, ale szacunek do Pudziana mam. Prosty chłop ale ciężko pracuje na sukces.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

wszystkie dni treningowo i zawodowo dość intensywnie
w pracy kilka zadym, na treningu dobre sparingi, uwielbiam się bić pod siatką, stworzyć ciasne pomieszczenie - kąt klatki czy tam przy siatce. Rozbijanie barkami, cholernie to pomaga i osłabia przeciwnika. Taka walka na dystans to nie dla mnie, ja jestem typem zawodnika, który szybko wchodzi w klincz i dewastuje

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

odwołałem dziś trening z powodu kobiety....
i tu wskazówka dla młodszego pokolenia : nie odwołujcie nigdy treningu dla baby, jeśli po prostu ma taki kaprys. Rozumiem, że można nie pójść na trening ale coś za coś...gdzieś tą energię trzeba spożytkować

a tu nie, do kina też nie, na kolację nie...to kurva co? "pierwsza miłość" godzina 18 Polsat....to ja pyerdole takie spędzanie dnia jak mam dużo energii

ubrałem buty i sajonara, kolejna cenna lekcja dla młodszych widzów : nie siedzieć z obrażoną babą w domu - świętość

umówiłem się z chłopakami na bramce i dobra jest

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Antek, najprawdziwsza prawda w poście powyżej

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

antek098
odwołałem dziś trening z powodu kobiety....
i tu wskazówka dla młodszego pokolenia : nie odwołujcie nigdy treningu dla baby, jeśli po prostu ma taki kaprys. Rozumiem, że można nie pójść na trening ale coś za coś...gdzieś tą energię trzeba spożytkować a tu nie, do kina też nie, na kolację nie...to kurva co? "pierwsza miłość" godzina 18 Polsat....to ja pyerdole takie spędzanie dnia jak mam dużo energii ubrałem buty i sajonara, kolejna cenna lekcja dla młodszych widzów : nie siedzieć z obrażoną babą w domu - świętość umówiłem się z chłopakami na bramce i dobra jest

to teraz pytanie czy ta "baba" dalej jest z Tobą??

humory ma różne każda - nie ma takich bez

Ja na przykład w swojej żonie uwielbiam to, że to jest chodzącą bombą atomową - nigdy nie wiadomo kiedy wybuchnie

. Bywa to mega uciążliwe czasami, ale też te pioruny w oczach w niej bardzo lubię. Charakterna baba jest.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Najgorzej jak już pójdzie z Tobą na ten trening i wali fochy na siłowni. Lepiej zostawić w domu, zrobić swoje i poczekać aż emocje opadną. Wtedy można wrócić.

...

antek098!

Ekspert

Szacuny 412 Napisanych postów 11788 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 125319

nightingal
antek098
odwołałem dziś trening z powodu kobiety....
i tu wskazówka dla młodszego pokolenia : nie odwołujcie nigdy treningu dla baby, jeśli po prostu ma taki kaprys. Rozumiem, że można nie pójść na trening ale coś za coś...gdzieś tą energię trzeba spożytkować a tu nie, do kina też nie, na kolację nie...to kurva co? "pierwsza miłość" godzina 18 Polsat....to ja pyerdole takie spędzanie dnia jak mam dużo energii ubrałem buty i sajonara, kolejna cenna lekcja dla młodszych widzów : nie siedzieć z obrażoną babą w domu - świętość umówiłem się z chłopakami na bramce i dobra jest

to teraz pytanie czy ta "baba" dalej jest z Tobą??

humory ma różne każda - nie ma takich bez

Ja na przykład w swojej żonie uwielbiam to, że to jest chodzącą bombą atomową - nigdy nie wiadomo kiedy wybuchnie. Bywa to mega uciążliwe czasami, ale też te pioruny w oczach w niej bardzo lubię. Charakterna baba jest.

cały czas jest ze mną.
to uwielbiam w swojej żonie to ...zabrzmiało jak wybielanie się, w sensie, że forum przegląda to dobrze jest coś przycukrować na wieczór

:D
Taki spryciarz

Ronnie - kobiet swoich nie zabiera się na siłownię chłopie....rozwalają trening

i to jest nie dobra sytuacja

...