Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
23 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
7367
Witam!
Biore sie za ukladanie diety(na mase) i mam pytanie co powinno (bialko, tluszcze, wegle) dominowac w danym posilku;
Sniadanie,
II Sniadanie,
Obiad(posilek przedtreningowy),
Posilek potreningu,
Kolacja,
diete dam pozniej do sprawdzenia
Z góry dzięki za KAZDA odpowiedz! :)
Szacuny
17708
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
Zależy od Twego rozkładu dnia co i na kiedy mozesz sobie pozwolić ka np z rana nie mam wiele czasu i śniadania u mnie na tygodniu mają małą objętość. Możesz każdy posiłek mniej więcej po równo również dać
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.