IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm

34 dzien testu Gold Test i Iron Tadd
Dzisiaj dnt ,znalazlem perelke filmowa w swoich zbiorach ale nie moge dopasowac opowiedniej dlugosci podkladu muzycznego wiec jest niema,nie wiem czy takie cos pokazac ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 14:02:36

Wrzucaj. Większość wychowała się na kinie niemym

jezoo

Wrzucaj. Większość wychowała się na kinie niemym

W razie co wlaczcie sobie jakas muzyczke z innego zrodla

Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny

Można ? można jak się chce
Przypomniałeś mi moje pomysły na ćwiczenie z lat 80 szacun dla Ciebie. No i jeszcze ładnie wyciskałes ( pełny ruch z zaakcentowanym wyprostem).

Faktycznie perła Przeklikałem.
Masa była! Pakernia - underground'owa
Niczym Rocky i Arnold w jednym!

W 2008 ważyłem tyle co Ty teraz - 63-65kg
Ale łapy takiej nie miałem.. Ile było? A teraz ??

Cisnąłeś coś wtedy na drążkach ?? dipy? podciąganie? MU? Kółko ab wheel?

panteon

Faktycznie perła Przeklikałem.
Masa była! Pakernia - underground'owa
Niczym Rocky i Arnold w jednym!

W 2008 ważyłem tyle co Ty teraz - 63-65kg
Ale łapy takiej nie miałem.. Ile było? A teraz ??

Cisnąłeś coś wtedy na drążkach ?? dipy? podciąganie? MU? Kółko ab wheel?

To u mnie w piwnicy,trening skrócony tylko na potrzeby filmu
Nie wiem ile wtedy dokładnie ważyłem chyba ok. 70 +,w łapie zawsze dawali i dają mi więcej niż mam na filmie pewnie było ok. 39cm a na początku aktualnego testu miałem 36,5 cm.
wszystko robiłem po trochu ale szło mi znacznie ciężej niż teraz

wycwiel

Można ? można jak się chce
Przypomniałeś mi moje pomysły na ćwiczenie z lat 80 szacun dla Ciebie. No i jeszcze ładnie wyciskałes ( pełny ruch z zaakcentowanym wyprostem).

A stojaki za..biste co :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 18:02:26

jezoo

Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny

Dalej się uśmiecham,szczególnie jak walę suchary w domu ale nie do kamery :)
A i zapomnialem dodac,film byl krecony jeszcze kamerka VHS.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 19:14:59

drazekm

jezoo

Pierwszy raz widziałem jak się uśmiechasz anie taki ponury i poważny

Dalej się uśmiecham,szczególnie jak walę suchary w domu ale nie do kamery :)
A i zapomnialem dodac,film byl krecony jeszcze kamerka VHS.



Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-19 19:14:59

Już się bałem, że jesteś androidem bez programu szczęścia
VHS od razu rozpoznałem