SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta i odzywki na mase a owłosienie na ciele.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2580

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2814
Witam.
Mam nadzieję że to odpowiedni dział na taki temat.
Zaczne od tego że od dziecka byłem otyły(gdy miałem 6 lat ważyłem 50kg:) pamiętam) i wieku około 17 lat udało mi się schudnąć( z 97kg do 72) i ta waga utrzymuje mi się do teraz. Ale w tamtym okresie intensywniej zaczęły mi rosnąć włosy na plecach klatce i brzuchu. No i zaczeło się regularne golenie co spowodowało ze wyglądałem jak niedźwiedź. Od marca tego roku zainwestowałem duże pieniądze w depilacje laserową(około 4000 funtów) co dało super efekty i redukcję owłosienia co prawda nie 100procent ale jestem zadowolony.
Od jakiegoś czasu postanowiłem trochę przytyć - mój cel 85kg, dieta ułożona przez dietetyka, około 4000kcal w tym 180g białka, 400 węgli i 130 tłuszczy - pomimo tego masa ani drgnie od marca 1 kg, chociaż wymiary i siła w górę.
Ale także zauważyłem ze moje włosy znowu zaczeły rosnąć bardziej regularnie mimo comiesięcznych zabiegów.
I Moje pytanie jest takie - czy dieta na masę wraz z odżywkami(obecnie białko na sniadanie plus gainer po siłownii zawsze Optimum nutrition mega mass, kreatyna crea bomb) mogą sie przyczyniać do rosnięcia włosów na ciele?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
300g to można wziąć za błąd pomiarowym, 100g to błąd wagi a 200 to wystarczy wypić więcej wody, nie skorzystać z toalety.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699788
To Twoje uwarunkowania genetyczne , suple czy dieta są tutaj nieistotne .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Badałeś kiedyś poziom hormonów, takich jak testosteron, tarczycowe czyli tsh, ft3, ft4, ponadto fsh, lh, prolaktyna?

Notabene dla osoby, która miała problemy z wagą to ilośc 4 tys kalorii jest moim zdaniem nieco nieadekwatna, chyba że masz 5 siłowych i sporo pracy fizycznej.
Gajner w diecie...też moim zdaniem zbędny totalnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 527 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 36480
No nie wiem... jem ponad 4 tys kalorii, mam 5 treningów tygodniowo (split), pracę siedzącą, a od czerwca przytyłem 7-8kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709
Ale nie patrzy się na tycie, bo to nie waga jest wyznacznikiem efektów, a obwody.

Bartek, każdy jest inny, to nie tylko ilość kalorii jest kwestią sporną, a cały ogół.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 407869
Odżywki i dieta nie mają z tym raczej nic wspólnego. Natomiast depilacja laserowa wymaga serii zabiegów - bo w trakcie takiego zabiegu niszczona jest tylko część włosów - w odpowiedniej fazie wzrostu. Czyli jakies 5-6 zabiegów co 4-6 tygodni, po roku - zabieg przypominający. Natomiast nie polecałabym żadny suplementów "na włosy" typu skrzyp/pokrzywa, bo nie mają celowanego działania, czyli poprawiają włosy na całym ciele. No i jak blue hope wspomniała, w takim przypadku warto zrobić badania, jeśliw łosy faktycznie odrastają w dużej ilości.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Ja nie wiem jak obwody mogą rosnąć a waga stać, raczej nie realne to jest, z powietrza się one nie biorą

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Zdecydowanie przychylałbym się do badań o których wspomniała Aga.
Niemniej, jeśli ogólna kompozycja sylwetki się poprawia to nie widzę powodu do zmartwień.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2814
Z badaniami bedę musiał poczekać do wizyty w Polsce(tutaj prywatnie jest bardzo drogo i nie dają konkretnych wyników tylko ptaszki obok testosteronu ze w normie), kompozycja sylwetki się poprawia - tzn nawet jak straciłem to 20kg to miałem dziwną sylwetkę - taką zaokrągloną i bardzo "wydęte" piersi - lekarz wykluczył gino. Teraz po 8 miesiącach regularnych ćwiczeń i diety kompozycja sylwetki bardzo ładnie się poprawiła - obowdy w bicepsie i klatce idą w górę. nogi barki i plecy odstają, brak jakich kolwiek postęów "wymiarowych" natomiast bardzo ładnie wyrzeźbione tzn widać ze jest mięśień. Co do odżywiania zmienię pierwszy psoiłek na czysto tłuszczowy rano, do tej pory było 100g płatków owsianych na wodzie z odzywką białkowa i rodzynkami a zastąpie to jajkami na boczku. Wywaliłem tez mleko i twaróg z diety jako by one powodowały coś z estrogenami. Druga sprawa - błonnik - jak bardzo obniża poziom teścia bo zauważyłm że w diecie w każdym posiłku jest go około 15-20g a mam 6 posiłków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699788
Tylko takie gdybanie nic nie daje . Chcesz mieć pewność zrób badania hormonów .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1763
a co jesli obwody bez zmian od 2-3 tygodni? a waga idzie 300g tygodniowo, wiecej kalorii?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wafle ryżowe jako posiłek.

Następny temat

DIETA NA MASE . SYPLEMENTY

WHEY premium