1) https://zapodaj.net/15042cef7456c.png.html myśle ze wystarczy jak nie do konca dośle normalne i zrobie
2) wiek : 22 lata
3) waga/wzrost : 79.5kg/185cm
4) staż treningowy: ponad 3 lata
5) cel cyklu: czysta masa mięśniowa
6) stosowane już wcześniej suplementy: duzo ich było, HMB KREATYNA BCAA BIAŁKA GAINERY, za dzieciaka kupowalo sie co polecił " znawca " ze sklepu.
7) stosowane wcześniej spalacze: brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Bcaa Xplode powder Olimp
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 4 miesiące :P
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Białko 2.5g/kg 210g WW 6g/kg 480g tł 90g
11)przewidziane finanse na cykl do 400zł
12) uwagi i sugestie brak
Co polecicie mi z supli dostepnych z allegro, zeby robilo robote na treningu i zeby zdobyc troche czystego mięsa? Trening dieta dopięte jak sie nalezy.
Posiadam Red Wolf - BELTOR - fajnie ożywia przed treningiem.
BIAŁKO : link
BCAA : link
myślałem o tym białku i bcaa skoro w promocji jest to czemu nie spróbować, ale co do tego? jakiś stack kreatynowy dobry ? białko i bcaa nie zamówiłem wiec mozecie polecić coś lepszego w stosunku jakosc/cena.
zeby sie zmiescic w 400zł tylko za wszystko i zeby zrobilo dobrą robote :)
Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2017-11-06 19:17:03