Witaminy i Minerały

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699762

vAsher
TomQ-MAG
smialo zacznij 5g dziennie i tego sie trzymaj:) nie ma sensu podbijac dawki czy wrzucac 1g na 10kg masy ciala, standardowa 5g porcja starczy w zupelnosci. a jak chcesz zmieniac jej ilosc, to lepiej zaczac od dawki wiekszej, a pozniej ja zmniejszych

5g stosując dziennie bez żadnej przerwy przez kilka lat będzie bezpieczne?

Tylko nie ma co planować aż tyle do przodu

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

vAsher

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 311 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16151

BCA- Czy jak dodam do butelki wody mineralnej 20g bca na siłkę a dopiero zacznę ją pić za 3 godzin od dodania, to czy bcca straci swoją wartość tak jak w przypadku kreatyny by to było?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Nic nie straci BCAA, mozesz sobie trzymać nawet i cały dzien i nic im nie będzie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

nie ma opcji

na rynku masz chocby BCAA w plynie, pakowane np w puszki, ktore czasem stoja w sklepach, czy na magazynie po kilka miesiacy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6272 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Witaminy z posiłkiem z dala od treningu. Składniki mineralne z posiłkiem np. kolacją. Bcaa spokojnie może stać wymieszane z wodą kilka godzin.

Moderator działu Odżywianie

...

09michal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 133

...

BeniaminBednarek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 85

Witam,jakie macie opinie na tenat witamin z firmy Olimp Vita-Min Multiple Sport ????

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jak najbardziej spoko

z powodzeniem mozna wykorzystac je w suplementacji, jednak pojawia sie wiele opinii, ze zmienia sie barwa czy zapach moczu, wiec miej na uwadze czy nie jest zbyt duza dawka witamin z grupy b jak dla ciebie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6272 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Warto przeanalizować czego w diecie możesz mieć zbyt mało i ukierunkować suplementację w tę stronę a nie ładować wszystko na ślepo z czego pewnie 70% będzie zbędne. Sugeruję skupić się na suplementacji witaminą D3, omega 3, magnezem:

https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mag_B6-opis36094.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html

Moderator działu Odżywianie

...

wit3k

Ekspert

Szacuny 562 Napisanych postów 857 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 25615

domer
Warto przeanalizować czego w diecie możesz mieć zbyt mało i ukierunkować suplementację w tę stronę a nie ładować wszystko na ślepo z czego pewnie 70% będzie zbędne. Sugeruję skupić się na suplementacji witaminą D3, omega 3, magnezem:

Mądre słowa.
Jednak ludzie mają skłonności do lekomani.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat