vAsherTomQ-MAGsmialo zacznij 5g dziennie i tego sie trzymaj:) nie ma sensu podbijac dawki czy wrzucac 1g na 10kg masy ciala, standardowa 5g porcja starczy w zupelnosci. a jak chcesz zmieniac jej ilosc, to lepiej zaczac od dawki wiekszej, a pozniej ja zmniejszych
5g stosując dziennie bez żadnej przerwy przez kilka lat będzie bezpieczne?
Tylko nie ma co planować aż tyle do przodu
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/