Witaminy i Minerały

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710467

vAsher
TomQ-MAG
smialo zacznij 5g dziennie i tego sie trzymaj:) nie ma sensu podbijac dawki czy wrzucac 1g na 10kg masy ciala, standardowa 5g porcja starczy w zupelnosci. a jak chcesz zmieniac jej ilosc, to lepiej zaczac od dawki wiekszej, a pozniej ja zmniejszych

5g stosując dziennie bez żadnej przerwy przez kilka lat będzie bezpieczne?

Tylko nie ma co planować aż tyle do przodu

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

vAsher

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 314 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16173

BCA- Czy jak dodam do butelki wody mineralnej 20g bca na siłkę a dopiero zacznę ją pić za 3 godzin od dodania, to czy bcca straci swoją wartość tak jak w przypadku kreatyny by to było?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Nic nie straci BCAA, mozesz sobie trzymać nawet i cały dzien i nic im nie będzie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

nie ma opcji

na rynku masz chocby BCAA w plynie, pakowane np w puszki, ktore czasem stoja w sklepach, czy na magazynie po kilka miesiacy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Witaminy z posiłkiem z dala od treningu. Składniki mineralne z posiłkiem np. kolacją. Bcaa spokojnie może stać wymieszane z wodą kilka godzin.

Moderator działu Odżywianie

...

09michal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 133

...

BeniaminBednarek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 85

Witam,jakie macie opinie na tenat witamin z firmy Olimp Vita-Min Multiple Sport ????

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

jak najbardziej spoko

z powodzeniem mozna wykorzystac je w suplementacji, jednak pojawia sie wiele opinii, ze zmienia sie barwa czy zapach moczu, wiec miej na uwadze czy nie jest zbyt duza dawka witamin z grupy b jak dla ciebie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Warto przeanalizować czego w diecie możesz mieć zbyt mało i ukierunkować suplementację w tę stronę a nie ładować wszystko na ślepo z czego pewnie 70% będzie zbędne. Sugeruję skupić się na suplementacji witaminą D3, omega 3, magnezem:

https://sklep.sfd.pl/SFD_Omega_3-opis31126.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mag_B6-opis36094.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html

Moderator działu Odżywianie

...

wit3k

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 859 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25620

domer
Warto przeanalizować czego w diecie możesz mieć zbyt mało i ukierunkować suplementację w tę stronę a nie ładować wszystko na ślepo z czego pewnie 70% będzie zbędne. Sugeruję skupić się na suplementacji witaminą D3, omega 3, magnezem:

Mądre słowa.
Jednak ludzie mają skłonności do lekomani.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat