Kotlety siekane z piersi ,z marchewką i szczypiorkiem by Malinowa

...

Ekspert

Szacuny 5128 Napisanych postów 3170 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53093

Wrzuć fotę jak Ci wyjdą ;)

BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html

...

koalson

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 233 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6245

Straszny łasuch że mnie

nie zdążyłem zdjęcia zrobić ale następnym razem obiecuję że podeślę

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

koalson
Straszny łasuch że mnie nie zdążyłem zdjęcia zrobić ale następnym razem obiecuję że podeślę

hahah też tak czasami mam, a jak zależy mi żeby coś uwiecznić, a nie mogę telefonu znaleźć to aż mnie trzęsie, że odwlekam zjedzenie

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Mns71

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 228 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10110

U mnie wyszly :D dobre am duuuzo
Dodalem cebule czerwona jeszcze

myśl jak mistrz i tego nie zmieniaj.
w ciągłej walce.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

Wzorowane na tych z przepisu, ale troszkę zmodyfikowane szczególnie pod względem ilości marchewki

robiłem z indyka, marchwi, jajek, natki pietruszki plus te na zdjęciu są z mąką gryczaną, a jeszcze na jutro mam z mąką z cieciorki

Pyszne, fajne i wilgotne

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-09-24 07:58:17

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Shivarsky

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 37 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4904

można powiedzieć, że jestem na początku kombinowania w kuchni - bo polubiłem gotować. Czy te kotlety można jeść na masie?:) Głównie mi chodzi o to, żeby nie przybierać tłuszczu, a mieć je w swoim ''mirze'' co kilka dni :) da radę?

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

Wartości 1 szt.: 97,6 kcal, B: 10,2 g, W: 2,9 g, T: 5,0 g

Myślę, że z takim makro bez problemu to wliczysz u siebie, a nabieranie tłuszczu to kwestia ogólna diety nawet nie w stosunku dniowym tylko tygodniowym, a nie jednego posiłku

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...