Każdy od czegoś zaczyna, a fajnie będzie wrócić za jakiś czas na pierwsze strony dziennika zobaczyć jak to wygląda :)
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
Ilość wyświetleń tematu: 22402
Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
julcziikMasz wyciskanie hantli nad głowę i unoszenie w opadzie tym samym ciężarem?
TomQ-MAGtreningi uzalezniaja cos w tym jest
BPL-GjulcziikMasz wyciskanie hantli nad głowę i unoszenie w opadzie tym samym ciężarem?
oczywiście że w tym 1 powinien być większy ciężar i to znacznie niż w tym 2
Dziennik - https://www.sfd.pl/DT_Skelque_v3.0_-t1190454.html
Zapraszam
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
SkelqueFajnie, że wstawiłaś foty do dziennika, pewnie jeszcze ktoś mądrzejszy się wypowie ode mnie, ale miło, że nam się pokazałaś!
Mówisz, że przybrałaś w ostatnim czasie - teraz i tak masz mało tkanki tłuszczowej, więc myślę, że to przybranie wyszło Ci tylko na plus. ^^ Nie bałabym się jeść więcej na Twoim miejscu, bo przytycie w Twoim przypadku nie grozi utratą estetyki, a jedynie może przynieść poprawienie jej.
Zwłaszcza górnej części brakuje ciałka (zazdroszczę biustu przy tej wadze ), ale muszę Ci powiedzieć, że tyłek to masz naprawdę w porządku. Jeszcze go wyrobisz i będzie efekt "wow". Nogi też aspirują. Troszkę jesteś powykręcana na zdjęciach, więc trudno ocenić postawę, ale oglądał Ciebie kiedyś fizjoterapeuta, albo lekarz pod takim względem?
Ogólnie mięśnie, nabieranie masy wychodzi tylko na dobre jeśli chodzi o wygląd u kobiet, super, że coraz więcej dziewczyn to widzi.
Jak to jest na obecnych kaloriach, przybierasz na wadze nadal?
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Icia97bo ktoś zostawił 5x20 kg z dwóch stron, więc miałam 8 talerzy do zdjęcia, jakiś facet widząc moje zmagania od razu podbił, że on mi zdejmie... Super miłe, ale musiałam żałośnie wyglądac dźwigając te talerze
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły