ziomus123

jak już pisałem nie każdy ma na celu poprawę sylwetki (estetykę) tutaj prio to siła

dokladnie lodzianin :)
zreszta moim zdaniem tragedii w sylwetce nie ma.
wrzucam fotke z dzis :)
co do tego, ze cele silowe slabiutkie to moja masa wynosi raptem 80-81kg... wiec chyba nieduzo.
pozdrawiam

Cześć!
Jeśli podoba Ci się w lustrze odbicie to gratuluję. Każdy do tego dąży aby być zadowolonym ze swoich osiągnięć.
Ja jednak uważam, (jeśli czyjeś zdanie Cię w ogóle interesuje- a powinno gdyż po to chyba dałeś tą fotkę) że wyglądasz źle i taka sylwetka jest daleka od sportowej.
Uważam też że okres redukcji i zejścia z bf em do niższego poziomu wyjdzie tylko na dobre poprawiając samopoczucie, gospodarkę hormonalną i wrażliwość na insulinę.
Rozumiem czym kierują się np strong mani, jednak po pierwsze to jest ich sposób na zarabianie i z tego żyją (Ty zapewne nie) po drugie mają kosmiczną wręcz nieludzkią siłę.
Twoje wyniki są niezłe ale powiem Ci ze mam niewiele gorsze maxy raptem kilkunastu kilogramów, jednak nie ważę w roku nigdy powyżej 75km, bf zawsze jest niski a bez kostki na brzuchu nie wyobrażam sobie życia.
Aha i dodam że trenuję triathlon, a siłownia to tylko uzupełnienie i bardzo miły dodatek.

Takie mam zdanie. Jak podobasz się sam sobie to gratuluję, też chciałbym tak!
Tylko możesz kiedyś dojść do wniosku, że taka postawa strasznie Cię ograniczyła a lata mijają i nie czekają na Twoją zmianę nastawienia
Pozdro!

Mam podobne zdanie jw a ze to temat Galeria zdjec to ocenia sie sylwetke a ona jest slaba

tomaszS: po to dalem fotki zeby dziewczyny mnie podziwialy i umawialy sie ze mna przez wiadomosci prywatne, ale na razie cisza. moze za malo masy mam :D byc moze wprowadze diete bo moze sie przeprowadze i wezme sobie catering sportowy (obecnie mieszkam na wiosce i tu tego nie ma), albo znajde sobie kobiete ktora by mi gotowala co chce :) na razie jestem skazany na fast food to z redukcja mi nie spieszy. dlatego trening ukierunkowany na sile. czasu na gotowanie brak.

Jak masz jakieś hektary albo pastwiska czy lasy to możesz spróbować w "Rolnik szuka żony".
Zawsze to jakieś wyjście.
Albo "Chłopaki do wzięcia".
Powodzenia. Pozdro!

Co do sylwetki jw słaba... Co do braku czasu na gotowanie to śmiech na sali 4x czekanie w kolejce na fastfood dłużej schodzi niż zrobienie szamy...

witam moich fanów a przede wszystkim moje fanki :)
ja cały czas ćwicze i nie op*****lam sie. masa musi być.
zamieszczam wam nowe fotki żebyscie mieli co podziwiac. sa one jakos z pazdziernika.
sila troche poszla do przodu aczkolwiek rewelacji nie ma :P
dzis na klate 115x3 na ost serie.

Przyszla pora na redukcje chyba

p8288

Przyszla pora na redukcje chyba

Autorowi ciezko to wytlumaczyc i dalej idzie w swoje