To taki znak rozpoznawczy dobrej formy sportowej u osób aktywnych fizycznie.
Jednak żeby uzyskać taki stan rzeczy musimy spełnić kilka czynników:
1) Dbać o prawidłowy sposób odżywiania, stosować zdrową, zbilansowaną dietę
2) Musimy być aktywni fizycznie. Trening siłowy doskonale się do tego nadaje
3) Dwa powyższe punkty pozwalają nam zachować niski poziom tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie odsłonić zbudowane mięśnie.
Kompleksowe podejście do sprawy zapewnia na duże szanse na osiągnięcie ładnych i widocznych mięśni brzucha.
Bardziej szczegółowe podejście o mięśniach brzucha znajdziecie w tym artykule:
https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-02-26 11:07:27
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Kub69Staram sie nie jesc smieci , slodyczy :)
To niestety nie wystarczy żeby mieć jako taką formę sylwetkową. Trzeba się do tego przyłożyć bardziej
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!