OSK Specjalne Zadanie - rwanie siłowe

No to ja chcę zobaczyć tą 30-stkę

I zobaczysz :)

Ale czy się w czasie zmieszczę to nie obiecuję :)

A tak przy okazji-mała zabawa naukowa: zmierzcie na jaką wysokość podnosicie sztangę -obliczymy,jakie prędkości się uzyskuje-,mnie wyszło ok 1,4 m/s

masti

I zobaczysz :)

Ale czy się w czasie zmieszczę to nie obiecuję :)

Do 6 sek. po czasie będzie dopuszczalne - można w tym czasie zrobić 3 powtórzenia.

masti

Gwid-te rzucane to się nie liczą :)

Widze ,że będę musiał zrobić jednak te 30 x, by wiecznie się nie poprawiać :)

to prostuj łokcie na górze bo z 10 bym nie zaliczył

A gdzie proba Tego co chcial rwac przez 5 minut ? :)

drazekm

A gdzie proba Tego co chcial rwac przez 5 minut ? :)

To chyba do mnie
Daj spokój, chłopaki w minutę trzepią tyle co ja w pięć. Kto by chciał to oglądać, a tym bardziej nagradzać

wg mnie 25 jest jak najbardziej realne spokojnym tempem z patrzeniem na zegarek a 27-28 w paskach, +30 to już Klokow albo Froning musza machać, nie zapominajmy też o masie ciała zawodnika. im lżejszy tym ciężej to zrobić bo to nie jest techniczne ale siłowe.

Moja próba:)

najlepsze jest po jak serduszko chce wyjsc na spacer
BRAWO TY !