shogooon

27 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

17278

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Nejman

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Dopiewo

O mnie Wygrałem z cukrzycą i walczę pracując nad swoją wiedzą i doświadczeniem.

Zainteresowania Jestem edukatorem w cukrzycy, prowadzę stronę www.wygralemzcukrzyca.pl, prowadzę szkolenia dla cukrzyków i zajmuję się dietetyką

Dieta pracuję wg własnej metody

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 09.08.2023 (10:48)

Data rejestracji 21.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-12-24 12:22
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-12-16 14:48
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-12-16 13:39
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-12-16 09:53
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-12-03 12:45
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-12-02 14:27
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-11-27 17:08
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-11-26 21:32
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-11-26 18:13
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-11-25 10:31
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-11-24 17:59
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-23 22:45
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-23 14:36
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-22 17:40
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-22 10:48
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-21 12:25
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-21 12:17
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-21 12:11
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-19 20:05
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-19 19:38
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-19 19:14
Po 35 roku życia	Challange : "Spartańskie Kopyta" z Rafałem Nejmanem	2018-10-18 20:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Projekt Progres ,czyli :Trener Marek Wojciechowski i Rafał-robią wynik w podnoszeniu ciężarów	2017-09-28 20:43
Po 35 roku życia	Projekt :podnoszenie cięzarów-poprawa wyników	2017-09-20 22:53
Po 35 roku życia	Projekt :podnoszenie cięzarów-poprawa wyników	2017-08-26 12:12
Po 35 roku życia	OSK Specjalne Zadanie - rwanie siłowe	2017-07-28 11:31
Po 35 roku życia	OSK Specjalne Zadanie - rwanie siłowe	2017-07-27 21:36
Po 35 roku życia	OSK Specjalne Zadanie - rwanie siłowe	2017-07-27 21:06
Po 35 roku życia	Ogórkowy sezon konkursowy 2017	2017-07-27 15:48
Po 35 roku życia	OSK Specjalne Zadanie - rwanie siłowe	2017-07-27 15:43

Najnowsze publikacje

Fitplota

Kobieta po raz pierwszy zaliczyła 320 kg w raw przysiadzie.

Fitplota

Joey Swoll trafił do szpitala z powodu problemów z sercem

Fitplota

Dorian Yates o zwycięzcy Mr. Olympia 2026!

Zdrowie

Granaty, orzechy i jagody w badaniach nad niewydolnością serca

shogooon 27 Znawca