malychudyalebyk
Tak jak w temacie. A może w ogóle nie ćwiczyć tylko dużo pływać?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
74
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
14394
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Trzeba trenować całe ciało oraz rozwijać je proporcjonalnie, sporo też zależy od genetyki budowy ciała.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1018
Napisanych postów
5465
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137730
Ciężkie drążki, ciężkie wiosłowania + niski poziom tkanki tłuszczowej. Szerokie motyle to podstawa
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63317
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787695
malychudyalebykTak jak w temacie. A może w ogóle nie ćwiczyć tylko dużo pływać?
Pływanie w jakimś stopniu pomoże ale podstawa to dobrze rozbudowane najszersze grzbietu, lateralna głowa barków i jak jak najmniejszy obwód w pasie. Właśnie proporcja szerokości barków i pasa robi robotę.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
88
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9527
Zbyt duże mięśnie skośne brzucha też zaburzą złudzenie "V"
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243442
jak i szeroka miednica
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
