SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wybranie ławki dla początkującego.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4661

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3992
Co to jest samoróbka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391
kupujesz materialy i dajesz do spawania komus

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 323 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45098
ławka

A tutaj spis pozostałych rzeczy jakie można tanim kosztem zrobić.
Własna siłownia

Ktoś pisał, że za profile dał chyba 30 zł, dalej tylko kwestia znalezienia spawacza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3992
To dobry pomysł,jednak nie znajdę w mojej okolicy spawacza.
Więc chyba kupię tak:
Albo tą ławeczkę:
http://allegro.pl/lawka-treningowa-masiv110-mocna-pod-350kg-silownia-i6666853974.html#thumb/1
Albo jakąś z tych:
http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=24291405&order=m&id=147568
I obciążenie:
https://www.hop-sport.pl/zestawy-obciazen/zestaw-power-trex-275kg-z-gryfem-15025.html
Co o tym myślicie?


Zmieniony przez - Początkujący225 w dniu 2017-06-27 20:41:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 323 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45098
Weź jeszcze przejrzyj dział targowisko, tak na szybko znalazłem takie coś:
zestaw 1

Zestaw 2

Jak się uprzesz na nowy kupny sprzęt to ok, ale z obciążeniem celowałbym w żeliwne, na dłużej starczą.
Poszukaj może na olx czy jakimś forum z Twojego miejsca zamieszkania lub okolic czy ktoś nie pozbywa się siłowni. Czasami na prawdę można coś w dobrych cenach upolować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3992
Raczej kupię ławeczkę tą nową tylko jeszcze nie wiem którą.Proszę o pomoc w wyborze.


Zmieniony przez - Początkujący225 w dniu 2017-06-27 21:48:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 59 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2931
Kiedyś popełniłem ten błąd co ty chcesz popełnić, mianowicie kupiłem ławkę ze zintegrowanymi stojakami. Sprzedałem to za połowę ceny, a była w stanie idealnym tylko dlatego, żeby się jej pozbyć i kupić coś co nadaje się do ćwiczeń. kończąc przysiad nie wyobrażam sobie iść ze sztangą na plecach wzdłuż ławki by odłożyć sztange. Podczas wyciskania w plusie będziesz miał problemy z podniesieniem większego ciężaru ze stojaków( sztange będziesz miał za głową, u mnie próba podniesienia powodowała ból w stawach ) wyciskanie żołnierskie z większym obciążeniem też odpada. Do tego obijanie hantli podczas rozpiętek o stojaki. Pomyśl zanim to kupisz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3992
A Ty co byś proponował kupić?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 191 Napisanych postów 323 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 45098
kendzior22 wyraźnie Ci doradza abyś kupił osobno ławkę i osobno stojaki, co jest dobrą radą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 59 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2931
Wyjścia są trzy
1. kupić jakąś ławkę używaną do 150 zł max. Poćwiczyć na niej do momentu aż stwierdzisz, że jest lipa. W tym czasie zbierać kasę na coś z osobnymi stojakami.
2. Kupić jakiś używany lepszy zestaw z osobnymi stojakami.
3. Jeżeli chcesz nowy- wstrzymać się z zakupem aż uzbierasz jeszcze z 300zl.

Wybrał bym opcje 2.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytania odnosnie treningu

Następny temat

Ocena planu treningowego - Redukcja

WHEY premium