Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10242

ale zakładając że trenuje 3 x dziennie to jak to rozpisać ?
rano aero
popołudniu siłownia 4x w tyg
wieczorem aero

rozumiem że l karnityna w większych dawkach działa. POzdrawiam

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774971

Jaki jest sens wykonywania 3 treningów dziennie? Kompletnie tego nie rozumiem.

Moderator działu Odżywianie

...

MDRAGON87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10242

stronę wcześniej pytałem czy mogę wprowadzić 3 trening ( aero rano) i odpowiedziałeś że jak najbardziej tak :)
aktualnie wykonuje 2 treningi siłownia i aero w dzień bez siłowni aero jest 2x. I chyba zostane przy tych 2 treningach bo 3 to już hardcore. Jakie dawki dać tej l karnityny?

Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-16 19:56:16

Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-16 20:12:11

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Daj siłowy i aero tylko aż taka aktywność nie potrzebna, większa aktywność to i większe zapotzrebowanie kalorii, za jakiś czas sobie ją zwiększysz jak redukcja przystopuje.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MDRAGON87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10242

Ok tak zrobię

przed wysiłkiem 3 caps tej l karnityny z olimpu? Jeżeli w danym dniu wypadnie siłownia to dać kolejne 3 caps? Będzie to w sumie 6 caps.

Jak aero bym robił rano na czczo to dodać sobie bcaa 10-15g do tej l karnityny?

Po jakim czasie wrócić do spalaczy?

Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-16 21:05:37

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

ok 2-3 tygodni myślę ze będzie ok, choć jak masz bf 20% i redukujesz już na spalaczach 2,5 miesiąca to nie wiem czy py tak sporym bfie są one potrzebne

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MDRAGON87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10242

a na pozostałe dwa pytania jaka odp?

...

patryk327

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 221

A jak najlepiej przyjmować tego T-BURNERA?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

wszystko zalezy od finansów masz pieniadze to l karnityne daj przed każdym treningiem, bcaa nie jest konieczne ale jak masz ok10g starczy.
burnera przed treningiem 2-3 kapsy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MDRAGON87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 119 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10242

ok dzięki :), już ją zamawiam i wchodzę na 6 caps dziennie, wezmę na razie 1op 120 caps i zobaczymy.

Powiedz mi jeszcze czy jak za 2 -3 tyg wejdę ponownie na spalaczę to dalej ją stosować, finanse są na drugim planie.

tego targeta co dziś mi przyjdzie zostawię sobie na sierpień jak zlecę jeszcze z bf.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2017-05-17 09:58:00

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat