Zegarki do monitorowania spalonych kalorii

Czy ktos ustala/monitoruje sobie zapotrzebowanie kaloryczne wedlug zegarka , ktory liczy spalone kalorie? Czy te zegarki sa wiarygodne. Wiem, ze sa takie, ktore obliczaja te kalorie na podstawie tetna. Zblizaja sie moje urodziny. Mysle zeby zafudnowac sobie taki zegarek na urodziny.



Zmieniony przez - Milena w dniu 4/26/2017 3:46:00 PM

Zmieniony przez - Milena w dniu 4/26/2017 3:46:16 PM

Wyniki w różnego rodzaju dyscyplinach sportowych uzależnione są w obecnych czasach w dużej mierze od sprzętu, jakim dysponujemy. Jego zadaniem jest z reguły:

- ułatwienie nam treningu,
- kontrola wyników,
- praca na odpowiednim tętnie,
- wyliczanie spalonych kalorii,
- ilości zrobionych kroków w ciągu dnia,
- uzyskana prędkość biegowa,
- czas, w jakim przebiegniemy określony dystans.

Zegarki do monitorowania pracy naszego organizmu mogą przy przydatne, szczególnie dla osób, które lubią tego typu gadżety. Jeżeli więc przykładasz uwagę to różnego rodzaju parametrów i są one Ci przydatne w czasie treningów, to jak najbardziej można zakupić taki zegarek. Warto jednak pamiętać, że cena jego zaczyna się od 500 zł w górę. Z kolei wyliczone wartości spalonych kalorii na pewno nie będą dokładne. Zegarki te nie wiedzą, jak pracują nasze hormony, a to właśnie od nich zależy wiele odnośnie do tego, jaki jest nasz metabolizm.

Pomiar tętna powinien być w miarę dokładny. Niewielkie błędy są dopuszczalne i nie tak istotne w czasie treningów.

Myślę że zbędne wydane pieniadze ale jeżeli ktoś chce jakiś gadżet to czemu nie ;)

Te zegarki maja jeszcze wiele innych funkcji z ktorych bym korzystala np monitorowanie snu, ilosc krokow etc. Mozna pozniej sparwdzac te dane, porownywac z dieta i wyciagac odpowiednie wnioski, robic poprawki w diecie.

Te zagarki tez motywuja np mozna sobie postawic cel np. spalic codziennie 300 kalorii w ruchu. Przejsc 10000 krokow. etc

Jeśli szukasz "inteligentnych opasek" to z tych tańszych polecam Xiaomi MiBand 2, sam mam, fajny gadżet, puls mierzy dobrze, kroki średnio (wg moich szacunków liczy 2x za dużo) ale to podobno wina oprogramowania, ja mam dość "stary" telefon i nie mogę po prostu zaaktulizować opaski poprawnie przez BT.
Z droższych cała gama FitBit, jeden znajomy ma jakiś tańszy model i zachwala sobie, wszystko poprawnie działa i ma podłączone pod S Health i ich dedykowaną aplikację + Endomondo, podobno liczy dokładnie.
Z typowych zegarków zainteresuj się firmą TomTom lub Garmin, wszystko zależy od funduszy, np. TomTom Runner 3 jest wart polecenia

Ja mam Microsoft Lumie. Chcialam ten telefon bo mnie apple zdenerwowal ale ta Lumia jest beznadziejna. Zadna aplikacja na niej dobrze nie dziala. Co chwila sa jakiejs problemy.

Tu chodzi o system sam w sobie na jakim pracuje telefon a nie sam telefon
Obecnie Android lub iOS wiodą prym jeśli chodzi o zbiór aplikacji i tak będzie już do końca, więc jeśli chcesz taką zabawkę jak opaska/zegarek musisz najpierw zmienić telefon

Zbędny dodatek.
Taki system nigdy nie będzie do końca miarodajny.

Jako ciekawostka. Ambit 3 Peak z pasem HR. Rano o 6 pobudka, w międzyczasie 9h pracy fizycznej, trening i 3km biegu.





I wykres tętna






Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-04-26 17:29:56

Pulsometr polara też da rade

Jak lubisz takie bajery, to czemu nie. Niestety nie są to zbyt dokładne urządzenia.