Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24
Cześć, jestem nowy tutaj, od 2 tygodni ćwiczę na siłowni chodzę praktycznie codziennie, zakupiłem sobie kilka dni temu białko dokładniej te(https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html) i mam zamiar je brać jak tylko przyjdzie do mnie, ale mniejsza o to, głównie chciałem zapytać czy to dobry wybór na początek, ile czegoś takiego trzeba brać po treningu, i czy może znacie jakieś inne odżywki/suple które pomogą mi szybko zrobić masę mięśniową.
To co zakupiłem pomoże mi w budowaniu masy mięśniowej?
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243425
jw i to zakladajac ze sie bedziesz mocno staral:) do wakacji mozesz jedynie przytyc, co nie oznacza, ze przypakujesz, tylko nabierzesz ogolnej masy ciala
Szacuny
8
Napisanych postów
54
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2043
Hehe, najszybciej Ci pomoże dobrze zbilansowana dieta, białko może być jedynie dodatkiem do diety. Wrzuć wymiary, wagę itd coś zapewne będzie Ci doradzone.
BTW. Szybko to jeździ pendolino, masy szybko nie zrobisz. Lub inaczej, może zrobisz ale bardzo nie właściwą ☺️.
Czas,trening,dieta,wytrwałość = efekt
Pozdrawiam
Zmieniony przez - elektriko w dniu 2017-04-12 21:10:58
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
w/w produkt to odzywka białkowa służąca do uzupełnienia braków w diecie, sama w sobie nie ma cudownych właściwości, można powiedzieć że to taki kurczak w proszku
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243425
Witaj, chętnie doradzimy Ci jaki środek wybrać, jednak by nasza pomoc była sensowna i adekwatna do Twoich preferencji, czy też możliwości, przydałoby się więcej informacji na Twój temat. Minimum jakie byś mogł napisać o sobie, to podstawowe dane jakie znajdziesz w linku niżej: https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html będziesz wtedy mógł/mogła liczyć na profesjonalne odp od forumowiczów. pozdr.
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Szybka masa" (zapewne o to Ci chodzi) a "codzienne cwiczenie na siłce" raczej się wykluczają. To tak niestety nie działa. W tym sporcie słowo szybkość zastąpić powinieneś słowem cierpliwość. I nie myśl, że białko w proszku to cudowny specyfik, który da Ci dużo masy...
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
35339
Napisanych postów
27727
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288158
Szybko się nie da nic dobrze zrobić :) 2 lata temu myślałem że się da , teraz wiem jak bardzo się myliłem .
Jak człowiek nigdy nie miał diety i nie cwiczył to śmiało można założyć ze naprawde dobra sylwetka to kwestia 3-4 lata , oczywiscie startujac z normalnego wyglądu a nie z nadwagi +30 smalcu
Woojteeek
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
elektriko
anubis84
georgu
PONKKK
monkey22
