Dieta na masę do oceny, 74kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , masę , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 3249

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

masa

Waga

Wzrost

173

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

17.8

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Aktywność praca na produkcji. wstaję o 6 /spać o 23. Trenuję o 15

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

ćwiczę od 10 mcy. obecnie siłownia domowa 3 razy w tygodniu systemem hst

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

zbilansowana dieta

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

bcaa, monohydrat kreatyny, beta-alanina, białko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kratek3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 315

Obawiam się że już przed dietą miałem w mniejszym lub większym stopniu podobne objawy, ale nie miałem pojęcia że to może być testosteron. Mimo to powtórzę badanie

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3111 Napisanych postów 15808 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 146709

Jak już będziesz się badał, to pogłębiaj badania, skoro objawy były przed dietą.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę do oceny, 87kg

Następny temat

Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

Polecane artykuły