Michacci
Macie jakis przepis z wykorzystaniem tych dwóch rzeczy? Cos do 500kcal 
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
69106
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
krzyzu9218
Ekspert
Szacuny
5128
Napisanych postów
3170
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53093
No łączysz te dwie rzeczy i tyle.
Jak chcesz węgle to np z makaronem możesz zjeść.
Dodać owoce świeże.
Albo dodaj mleko i zmiksuj
Jak chcesz węgle to np z makaronem możesz zjeść.
Dodać owoce świeże.
Albo dodaj mleko i zmiksuj
BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html
...
KrzYsztof [KLZ]
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
64
Wiek
35 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
912
Twaróg - 200g
Jogurt grecki - 100g
Odżywka białkowa SFD - 25g
Banan - 150g
Tłuszcz 10.8 / Węglowodany 45g / Białko 60g / 517 Kcal
Proste fest.
Zmieniony przez - KrzYsztof [KLZ] w dniu 2017-03-26 17:15:42
Jogurt grecki - 100g
Odżywka białkowa SFD - 25g
Banan - 150g
Tłuszcz 10.8 / Węglowodany 45g / Białko 60g / 517 Kcal
Proste fest.
Zmieniony przez - KrzYsztof [KLZ] w dniu 2017-03-26 17:15:42
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
326
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
69106
a jakies przepisy low carb?
...
TheMateusz997
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
1192
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
66790
Twaróg+jogurt naturalny,+kakao+słodzik+żelatyna i masz pyszne ptasie mleczko
Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2017-03-26 17:49:11
Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2017-03-26 17:49:11
1
„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
ptasie mleczko, jak wyzej bardzo dobra opcja
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
konradd05
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
37 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
82
Też polecam "ptasie mleczko" . Twaróg, jogurt naturalny, słodzik i żelatyna. U mnie wersja bez kakao.
Zmieniony przez - konradd05 w dniu 2017-04-03 20:18:19
Zmieniony przez - konradd05 w dniu 2017-04-03 20:18:19
1
...
Ermac20
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1671
a w jakich to proporcjach?
1
...
Ekspert
Szacuny
5128
Napisanych postów
3170
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53093
Ja daje. 250g twarogu, ok 100g jogurtu, 1 banan, 50g wpc,10g żelatyny w ok 60ml gorącej wody.
BLOG TRENINGOWY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu9218__Nowy_Ja-t1141293-s87.html
BLOG KULINARNY - http://www.sfd.pl/[BLOG]_Krzyżu_w_kuchni_czyli_dieta_bez_diety._-t1157302.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
