SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sucha masa czy redukcja

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6980

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 661
Zaopatrzyłem się u Was we wspomagacze i od jutra dieta i redukcja. Jak się uda pochwalę się postępami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 705
A ja trzymam kciuki oraz życzę powodzenia i wytrwałości :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
My trzymamy kciuki a Ty trzymaj diete jeśli chcesz dobrych efektów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
AngelEye
Zaopatrzyłem się u Was we wspomagacze i od jutra dieta i redukcja. Jak się uda pochwalę się postępami.




jak będziesz prawidłowo się odżywiał i trenował to efekty będą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 661
Troche opóźnił się start redukcji, bo było tak, że wytrzymałem dwa dni, a potem znowu kebaby i pizze.

Ale od 26.02.2017 ścisła dieta.

Zdjęcia porównawcze w załączniku. Ja jestem zadowolony.




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792
uwazaj, aby zbyt szybko tez nie tracic na masie, musisz dac czas Twojemu cialu, aby dostosowal sie do zmian, zwlaszcza powlok skornych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
wagowo ile zlecialo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 705
Wg mnie strasznie szybka utrata obwodów :O tydzień jeden i już widać wielką różnicę....Mam nadzieję , że się nie głodzisz xd Powodzenia !


Zmieniony przez - Szogun524 w dniu 2017-03-05 18:09:47
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 41 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 661
Wagowo poleciało 3 kg.

Nie głodzę się, mam ułożoną dietę z ostatnim normalnym posiłkiem o 18:00, a przed snem 42 Vital.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 705
Nawet bym nie pomyslal ze tylko 3 kg , bardzo skuteczna dieta w takim razie i trening :) Na poczatku bd woda schodzic i tluszcz w mniejszym stopniu , ale pozniej juz sam tluszcz :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tatuaż a siłownia

Następny temat

Redukcja podczas przerwy na siłowni

WHEY premium