Szogun524

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

705

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2019 (16:47)

Data rejestracji 04.02.2017 (00:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nadmiar białka a uszkodzenie nerek i wątroby witam. mam taki problem , że dopiero dziś się zorientowałem , że miałem spory nadmiar białka w swojej diecie masowej przez 3 dobre miesiące (około 270 g w swojej diecie , z czego z 230 pochodzenia zwierzęcego , gdyż źle wyliczyłem białko , ponieważ	13	2017-04-03 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nadmiar białka a uszkodzenie nerek i wątroby	2017-04-03 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nadmiar białka a uszkodzenie nerek i wątroby	2017-04-03 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka Kreatyna i Białko	2017-03-31 21:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sucha masa czy redukcja	2017-03-05 20:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sucha masa czy redukcja	2017-03-05 18:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sucha masa czy redukcja	2017-02-17 22:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o Rady !	2017-02-17 14:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć trening na siłowni?	2017-02-16 14:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile razy w tygodniu trenować biceps?	2017-02-16 13:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o Rady !	2017-02-16 12:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny na masę	2017-02-15 19:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny na masę	2017-02-14 00:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny na masę	2017-02-14 00:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sucha masa czy redukcja	2017-02-14 00:33
Trening w domu	Dziennik Treningowy Oliviera Lafaya	2017-02-13 00:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny na masę	2017-02-13 00:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sucha masa czy redukcja	2017-02-11 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny :)	2017-02-04 13:46