Szogun524
Witam. Mam taki problem , że dopiero dziś się zorientowałem , że miałem spory nadmiar białka w swojej diecie masowej przez 3 dobre miesiące (około 270 g w swojej diecie , z czego z 230 pochodzenia zwierzęcego , gdyż źle wyliczyłem białko , ponieważ na każdej stronie jest inne wyliczenie kalorii). Chciałbym zapytać , czy ten nadmiar białka przez 3 miesiące mógł uszkodzić nerki albo wątrobę ? Dietę już mocno poprawiłem i zszedłem mocno z białka. Mam się czym przejmować ? Zmartwiłem się mocno , mimo iż dobrze się czuję. Teraz będę miał 2.0 g na kg msc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
705
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Osobiście staram się brać z odżywki tylko w porcji potreningowej, od czasu do czasu w ciagu dnia też pójdzie.
...
FiQus
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
Będziesz żył, przeciętny kowalski też potrafi mieć mocno zawyżone białko w diecie. Dobrze że się opamiętałeś i będziesz pilnował ;) Jeśli dobrze się czujesz to jest ok
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
spokojnie, nie bylo tragedii:)
okresowe obciazenie organizmu nie bedzie mialo wplywu na uszkodzenia, co najwyzej mogles miec klopoty trawienne
okresowe obciazenie organizmu nie bedzie mialo wplywu na uszkodzenia, co najwyzej mogles miec klopoty trawienne
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
705
Dzięki wielkie za odpowiedzi , bo nigdzie w sumie nie znalazłem informacji na ten temat po jakim czasie mogą zacząć się problemy tego typu :)
1
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Fakt, że sporo ale 3 miesiące to nie jest aż tak długo 
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
Szyderski jadal po 5-6g balka na 1kg masy ciala jak dobrze pamietam podczas okresow budowania formy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
705
Lepiej nie ryzykować , a jak mam mięśnie okupić osterporozą albo miażdżycą , to ja podziękuję xd
1
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Tylko też ciężko porównywać Szyderskiego ze zwykłym smiertelnikiem 
Do tego podejrzewam, żee aktualnie jego spojrzenie na ten aspekt mogło się zmienić
Do tego podejrzewam, żee aktualnie jego spojrzenie na ten aspekt mogło się zmienić
1
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
podaje skrajny przypadek, ze są osoby co przezyly bardziej redykalne rozwiazania%)
u mnie leci od dzisiaj 3,2g%)
u mnie leci od dzisiaj 3,2g%)
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
To tak jak u kolegi
Szacun... Jak bym miał tyle białka nabić to nie wiem skąd bym to brał Aktualnie mi ciężko nabić 2,2g przy mojej niskiej wadze
Szacun... Jak bym miał tyle białka nabić to nie wiem skąd bym to brał
Aktualnie mi ciężko nabić 2,2g przy mojej niskiej wadze MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
470
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
Jak to skąd, z odżywki
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Fałdy na brzuchu u chudego, redukcja?
Następny temat
Technika martwy ciąg, "koci?" w odc. ledzwiowym.
