NASZE PLECY VOL. III

...

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

Endo nie endo. Poprostu nie trzymałes diety. To widac bo niestety nie odróżniasz sie od zwykłych otylych osob. Powodzenia w redukcji oby ona poszla lepiej niz masa. 10% bf to przyzwoity wynik .

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Marley1991

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19396

Jak zredukuje to się odezwe pozdrawiam :)

...

bodymass

Ekspert

Szacuny 110 Napisanych postów 818 Wiek 8 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 32340

Marley jest nad czym popracować,wklej fote z reduckji ,porównamy ; )

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 135751

dużo pracy cie czeka kolego, i nie ma co tu obwijać i słodzić. Poleci z ciebie i to na ostro. Powodzenia

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

nuras

Ekspert

Szacuny 2323 Napisanych postów 5689 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 110111

duzo pracy to malo powiedziane

siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)

...

ziomal123

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 57 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5634

Miała być masa jest masakra :D Powodzenia

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

dam filmik z podciągania , już ostatnia seria i po wiosłach więc tylko 6 repów i to takichh z dupy, ale ostatnio nie skupiam się na max rozciągnięciu, sprawdzam na sobie faze w max dopięciu .

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

funkff

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 316 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4234

Inna poza :D

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143874

A moje sa teraz takie

. Mialam juz ich nie ciorac, ale za bardzo lubie

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133

Kebula kawał pleców,szeroko jest, ale i łydka , noga też siedzi :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat