ziomal123

24 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5634

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2023 (14:26)

Data rejestracji 04.07.2013 (21:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	wyniki t3 t4 tsh do konsultacji. dawkowanie cabser armi do wynikow.	4	2018-02-26 16:28
Doping	Pierwszy Cykl i co dalej	13	2017-03-24 23:13
Marbo	Ławka do brzuszkow jak i do wyciskania sztangi glowa w dół witam potrzebuje solidnej lawki do wyciskania sztangi glowa w dol jak i do brzuszkow. polecicie cos?	1	2017-02-16 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb 90kg witam pierwszy raz jestem na tak niskich ww. zapotrzebowanie wyszło 3,5tyś trening 6x w tyg ,innych zajęć na dalszy moment brak więc czemu nie, czasu na regenerację sporo. trening split 2x ta sama partia w tyg. aeroby obecnie 20m po treningu. mam	3	2017-01-04 22:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna hcl mono jablacz +saw czy ? chcialem pociagnac konkretny cykl za 30dni. moim pomyslem bylo: -saw treca -mono optimum -hcl kreatyny -jablaczan cm3 i to wszystko sb zmiksowac w roznych porcjach. patent ii albo pierdolic to doinwestowac i zestaw peak	3	2016-03-26 12:39
Odżywki i suplementy	Jak to polaczyc jestem na redukcji jak je najlepiej brać mam revex16 scitex,cm3,tribulon treca,zma,. dni treningowe rano cm3,revex16 przed treningiem revex16 +tribulon (mozna)? po treningu cm3 wieczorem zma +cm3. nie treningowe rano cm3	6	2016-01-12 11:57
SKLEP SFD	PILNIE PROSZĘ O ANULOWANIE ZAMÓWIENIA NR 427855 wczoraj robilem zamowienie i musze z niego pilnie zrezygnowac . przepraszam	1	2014-12-15 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	wyniki t3 t4 tsh do konsultacji. dawkowanie cabser armi do wynikow.	2018-02-26 19:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-02-21 00:12
Doping	12 składkowy test przed treningówek-zapisy .	2017-09-17 00:46
Doping	Ból po propie fhooy	2017-07-07 19:11
Doping	12 składkowy test przed treningówek-zapisy	2017-06-24 19:26
Doping	12 składkowy test przed treningówek-zapisy	2017-06-22 00:59
Doping	12 składkowy test przed treningówek-zapisy	2017-06-12 23:19
Doping	Pierwszy Cykl i co dalej	2017-06-05 22:07
Doping	Pierwszy Cykl i co dalej	2017-06-05 19:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-03 23:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-03 23:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-02 15:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-31 11:36
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-04-28 22:57
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-04-28 22:33
Doping	Pierwszy Cykl i co dalej	2017-04-06 11:20
Doping	Pierwszy Cykl i co dalej	2017-04-06 11:08
Doping	Pierwszy Cykl i co dalej	2017-04-06 10:31
Doping	3 składkowy test mocnych termogeników -opinie	2017-03-31 22:00
Doping	Pierwszy Cykl i co dalej	2017-03-24 23:35
Doping	3 składkowy test mocnych termogeników -opinie	2017-03-18 23:15
Doping	3 składkowy test mocnych termogeników -opinie	2017-03-15 12:19
Doping	11 składkowy test przed treningówek -zapisy	2017-03-07 10:29
Doping	11 składkowy test przed treningówek -zapisy	2017-03-04 19:40
Doping	11 składkowy test przed treningówek -zapisy	2017-02-21 12:08
Doping	11 składkowy test przed treningówek -zapisy	2017-02-18 22:27
Odżywki i suplementy	ANIMAL CUTS	2017-02-12 22:51
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. III	2017-02-08 23:39
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2017-01-29 01:58
Odżywki i suplementy	Spalacze	2017-01-21 20:14