ziomal123
Witam w planach miałem już od dawna pierwszy cykl i wiedziałem , że jak zacznę szybko nie skończę :). Jestem świeżo po redukcji która uważam za najlepszą w życiu 95 na 80 kg z pasa 98 na 85 w niecałe 5 miesięcy poleciało trochę po obwodach ale cos za cos. Zaczynamy suchą masę ale już na wspomaganiu i wszystko z głową z kcal na razie nie chce przesadzać bo leciałem prawie pół roku na low carb wiec powoli zaczynam ładować węgle głownie rano przed i po treningu. Cardio rano na czczo 3x w tyg 30m i 15m zawsze przed treningiem.
Teraz do sedna sprawy :) Obecnie leci prop e2d 100mg wbita 3 lotka dopiero. Teraz ile planowałem 12-16 tyg na samym propie następnie myślałem o dodaniu enana i dalej propie i lecenie dalej , ale to już zależy od was co dodać później. Wiem że zapewne powinienem się odblokować po pierwszym cyklu ale odblokowanie na 2-3miesiace i wchodzenie na nowo nie ma sensu . Hcg bite bd co 6 tyg badania również. Przed cyklem oczywiście badania wszystkie zrobione wszystko w normie. Wszystkie ia po ręką
Coś tam ankieta się pokręciła to dam jeszcze tą
1.WIEK: 23
2.WAGA: 80
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 116
UDO: 64
TALIA: 85
5.STAZ NA SILOWNI: 7lat ale z przerwami obecnie 2 lata dobrego treningu
6.DIETA
BIALKO: 260
WEGLOWDANY: 240
TLUSZCZ: 120
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie 1 prop e2d
8.TRENING: split 5x w tyg
9.CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% 15
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: 1912
klata : nie robię maxow
martwy ciag : nie robię maxow
przysiad : nie robię maxow
Zmieniony przez - ziomal123 w dniu 2017-03-24 23:15:13
Teraz do sedna sprawy :) Obecnie leci prop e2d 100mg wbita 3 lotka dopiero. Teraz ile planowałem 12-16 tyg na samym propie następnie myślałem o dodaniu enana i dalej propie i lecenie dalej , ale to już zależy od was co dodać później. Wiem że zapewne powinienem się odblokować po pierwszym cyklu ale odblokowanie na 2-3miesiace i wchodzenie na nowo nie ma sensu . Hcg bite bd co 6 tyg badania również. Przed cyklem oczywiście badania wszystkie zrobione wszystko w normie. Wszystkie ia po ręką
Coś tam ankieta się pokręciła to dam jeszcze tą
1.WIEK: 23
2.WAGA: 80
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
BICEPS: 40
KLATA: 116
UDO: 64
TALIA: 85
5.STAZ NA SILOWNI: 7lat ale z przerwami obecnie 2 lata dobrego treningu
6.DIETA
BIALKO: 260
WEGLOWDANY: 240
TLUSZCZ: 120
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie 1 prop e2d
8.TRENING: split 5x w tyg
9.CEL CYKLU: sucha masa mięsniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% 15
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: 1912
klata : nie robię maxow
martwy ciag : nie robię maxow
przysiad : nie robię maxow
Zmieniony przez - ziomal123 w dniu 2017-03-24 23:15:13
Krzysztof Piekarz
