...
Napisał(a)
Witam wszystkich chcialbym was poprosic o rade odnoscie jedzonka po treningu co waszym zdaniem najlepiej zjesc po treningu , Pozdrawiam i z Gory dziekuje za odpowiedzi ! papatki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
od razu po treningu weglowodany proste (np glukoza)
a jesli chodzi o posilek potreningowy (min. 30min po treningu) to ww zlozone + bialko (przykladowo makaron+piers z kurczaka, albo kasza gryczana+piers z kurczaka)
a jesli chodzi o posilek potreningowy (min. 30min po treningu) to ww zlozone + bialko (przykladowo makaron+piers z kurczaka, albo kasza gryczana+piers z kurczaka)
...
Napisał(a)
może być ale jak masz możliwość dodaj jeszcze węglel proste o wysokim ig
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
bezpośrednio po treningu
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Wegle dziela sie na proste i zlozone (dwucukry i wielocukry), do prostych naleza m.in. glukoza, fruktoza, ryboza.
Czytaj wiecej, mniej pytaj, w tych czasach warto wiedziec wiecej.
Czytaj wiecej, mniej pytaj, w tych czasach warto wiedziec wiecej.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
owoce warzyw czesci zielone warzyw
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Poprzedni temat
AKCJA "SPORTU DLA WSZYSTKICH K i F" - ZAPRASZAM PANIE
Następny temat
mam pytanie: czy kofeina + aspiryna daje efekt termogenezy??
Polecane artykuły