Te kable na łapach fajnie wyglądają
...
Napisał(a)
No trochę w brzuszku przybyło Kawał gościa z Ciebie, po redukcji się przekonamy ile jest naprawdę, ale powinno być dobrze.
Te kable na łapach fajnie wyglądają
Te kable na łapach fajnie wyglądają
...
Napisał(a)
do redukcji jeszcze z 7 tyg. 1 raz z trenem it3... zastanawiam sie tylko nad dieta , ale jestem zwolennikiem szybkiego redu wiec pewnie vlcd
kaczo
...
Napisał(a)
Bardzo dobrze wspominam wiosenną dietę ala vlcd. Podbite nieco miałem tłuszcze w porównaniu do klasycznego vlcd, jako źródło białka leciało głównie mięso z ud kurczaków, 500 g ed, do tego około 400 g z piersi bądź z karkówki. Było git. Możesz tak zacząć i na koniec, na 3 tyg np dać typowe vlcd. Ja tak robiłem
...
Napisał(a)
pewnie cos takiego zrobie, ja zawsze na vlcd mialem ok 50g fatu. Tylko zastanawiam sie czy na zbilansowanej wiecej miesa nie zostanie... I take bede mial 3 miechy do wakacji zeby sie wyciac. Jeszcze mam pare tyg. na przemyslenia... hehe
1
kaczo
...
Napisał(a)
Tylko z warzyw I to tych w ktorych jest najmniej ww. brokol, kalafior, pomidor, ogorek, kapusta np.
kaczo
...
Napisał(a)
Wedlug mnie ok 18-20 ale nie jestem expertem w tej dziedzinie
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
witam panowie od 5 grudnia lece suste i nandromix, zostalo mi ok 5-6 tyg masy i wskakuje na redu. mam pare pytan zaraz opisze cykl co do dawek
1-4 susta 500mg nandro 300 week
4-8 susta 750 nandro 450 week
od tygodnia czyli 9 tydzien cyklu jade 875 susty i nandro 525 week i tak planuje do 14 tyg czyli 12 marca to bedzie koniec masy
pierwsze pytanie jakie macie tetno na wyzszych dawkach , od tygodnia mam miedzy 70 a 80 i cisnienie 140-145 na 75-85.przed zwiekszeniem norma 60-65 tetno
planuje po masie wskoczyc na 3 tygodnie cypka 500 week i bilans w okolicach zera. czy to jest dobry pomysl przed redu?? Od 1 kwietnia chce zaczac redukcje z podkladem tren e , cypek i t3, bedzie to moja 1 stycznosc z trenem i t3 wiec prosilbym o dostosowanie dawek.
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-02-02 19:08:27
1-4 susta 500mg nandro 300 week
4-8 susta 750 nandro 450 week
od tygodnia czyli 9 tydzien cyklu jade 875 susty i nandro 525 week i tak planuje do 14 tyg czyli 12 marca to bedzie koniec masy
pierwsze pytanie jakie macie tetno na wyzszych dawkach , od tygodnia mam miedzy 70 a 80 i cisnienie 140-145 na 75-85.przed zwiekszeniem norma 60-65 tetno
planuje po masie wskoczyc na 3 tygodnie cypka 500 week i bilans w okolicach zera. czy to jest dobry pomysl przed redu?? Od 1 kwietnia chce zaczac redukcje z podkladem tren e , cypek i t3, bedzie to moja 1 stycznosc z trenem i t3 wiec prosilbym o dostosowanie dawek.
Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-02-02 19:08:27
1
kaczo
...
Napisał(a)
Zwiekszyles dawki saa to i tetno oraz cisnienie podskoczylo - aeroby dobrze sie sprawdzaja w takiej sytuacji
Tren daj na poziomie 300 mg/tydz, T3 zacznij 50 mcg mozesz pozniej troche zwiekszyc do 75 mcg.
Tren daj na poziomie 300 mg/tydz, T3 zacznij 50 mcg mozesz pozniej troche zwiekszyc do 75 mcg.
1
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Poprzedni temat
Wypadanie włosów a bold
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
Następny temat
Sterydy i efekty po
Polecane artykuły