Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent

A ja zmieniłam sposób odżywiania. Nie wiem czy d rade bo jest to trudne ale zaczęłam jeść wg zasad Montigniac zachowując swój dzienny rozkład makro. Po dwóch dniach jest efekt - brzuch przestał mnie boleć i nie jest wzdet! To ogromna ulga ...

Batat bardzo funkcjonalny jest i frytki i ciasto :) Namietnie jem.

Teti, jak robisz fryty?

Melduję, że dzielnie się trzymam.
Wczoraj koleżanka przyniosła swojskie pączki - nie uległam.
Dziś pokusa w postaci ciasta - również się nie dałam :)

Kleine super! A komentarz był, że nie częstujesz się niczym?

Mój, że nie jem słodkiego, bo jestem jak alkoholik :D


Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2017-02-02 11:33:29

Twarda sztuka jestes

Ja też się uzależniam od słodyczy! Jak otworzę czekoladę, to nawet nie ma mowy, że skończy się na kostce!

Czwarty tydzień treningów zleciał. W tym tygodniu nie było cardio Przeziębienie, brak czasu i ogromny spadek energii. Za to siłowy na 100%! Widać, co lubię Dziś było ciężko, bo rano zleciałam po oblodzonych schodach, zdarłam łokcie i uderzyłam się bardzo w kość ogonową. Ale siłowni nie mogłam odpuścić! Jeszcze mi mp3 wysiadła i bez muzyki, z bolącym tyłkiem - było to wyzwanie!

Zmiana sposobu jedzenia też mi służy. Przed chwilą wklepałam moje posiłki do dziennika, zeby sprawdzić makro i szlag trafił mój wpis, bo zapomniałam kliknąć "Zakończ"

Ale jest nieźle

No i słodyczy dalej nie tykam, choć kusi mnie zrobić coś z mleczka kokosowego, tylko pomysłu nie mam.


Zmieniony przez - goja33 w dniu 2017-02-03 17:22:48

Goja, panna cotte!


Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 03/02/2017 17:27:41

Moje noworoczne postanowienie coś ostatnio słabo. Wiedziałyście, że "tylko jedno ciasteczko" to kłamstwo?

Robiłam brownie od Hexe. Jest mega! Trochę mi się przykleiło do foremki
I faktycznie chłopy nic nie zauważyły, że to fit i bezglutenowe!
Hexe, jaką formę brałaś? bo robiłam w foremce od tarty i wyszło mi mega płaskie...